@ichigoichie 高考……永远的噩梦素材……
@SherylLin 友好，转载建议带上出处噢。原作者是 telegram 频道“推特翻译”，本条链接是 https://t.me/twitter_translate/26038
我给大家翻译一下这个 Gailliot, Matthew T., et al. "Self-control relies on glucose as a limited energy source: willpower is more than a metaphor." Journal of personality and social psychology 的摘要吧
本篇工作指出，自控力是有赖于葡萄糖作为一种有限的能量来源的。在实验室中进行的自控力实验（stroop task 就是红的字写着“黄”然后你只能说红不能说黄、想法抑制、调节情绪、控制专注力）和社会行为测试（帮助别人、压抑想死的心情、和其他种族的人沟通的时候抑制偏见），这些实验结果表明(a)自控行为会降低血糖(b)先自控了一下血糖就降下来了下一次就不太能自控了(c)先自控一下接下来就不太能自控了对吧，但是这时候喝一杯葡萄糖就又能让自控力恢复如初呢。所以说自我控制这个行为是需要一定量的血糖才能操作的，而只是自控一下下就会让血糖浓度降到非最佳水平，后续就不太能控制自己。
然后这篇综述 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453466/ 里提到，喝了酒的人因为酒精的代谢会降低血糖 所以也会控制不住自己
#论文导读 @mature
远程协助友整理了宿舍。图1是状态不好时的宿舍，图2是友整理后，图3是优化后。
图2是大部分人状态好时都能做到的但未必能保持。我认为反而是看着更空荡的图3更容易保持，因为物品摆放更符合生活习惯。
以下是思路分享：
1.把最不常用的东西都藏起来，只把最常用的物品留在外面。
宿舍里板子上学院贴的安全注意事项入住时看过一遍就行，平时也不会看了，虽然留着也没事但是藏起来会让人更舒服。
2.把留在外面的物品集中在一块地方，让剩下的地方空无一物。
不同平面上有不同的东西会给视觉带来干扰，集中放置比较好。这里是把假壁炉上的小物集中到了旁边的大架子上。
3.尽可能减少桌面上的物品。
架子上摆满也无所谓，但桌面上东西一多就会显得乱糟糟还不方便打扫。让友把桌面上不常用的茶叶和调味品之类塞进底下的柜子，空出一个桌面以后看起来舒服多了。
4.紧凑排列节约更多空间。
原本架子上的调料罐排列得比较松散，占地面积大，看起来整个架子都满了。紧凑排列后有了更多空间，可以给视觉带来缓冲。
5.分组排列更容易找。
友本来就是按不同类别分组排放架子顶层的调味瓶的，中间一张图打扫过架子以后还没放回去。
6.按高低摆放看起来比较舒服。
已经分组排列的调味瓶再按高低排列，视觉上看起来很舒服。
7.看着碍事的家具找个合适的角落塞一下。
友宿舍里除了写字桌对应的椅子，还有两把椅子，一把比较有曲线的扶手椅，一把笔直的木椅。原本扶手椅放在假壁炉前面有点碍事（上学累死了天天在书桌前赶作业根本没心情坐上扶手椅去享受），把扶手椅和木椅位置交换后发现木椅正好能卡在假壁炉旁边，这样原本在屋子中间很碍事的圆形小茶几就可以挪到假壁炉前面靠墙了。所有家具找到合适的角落以后房间一下就变得宽敞了起来。
8.给常用物品制造顺手的位置。
吹风机放在小茶几上就得弯腰才能拿，放在架子上看起来又很多余，收在柜子里每次用都要拿出来就更不方便了。吹风机最顺手的位置就是在手的高度附近，用椅背、假壁炉和墙面制造一个小空间代替收纳架，电线还可以藏在椅子后面（而不是拖在地上），顺手又清爽。
9.比起圆形台面，方形更适合放东西。
圆形台面（以及不规则形状的台面）不适合作收纳用途，只适合放置一两样观赏性物品。把空气炸锅从圆形小茶几挪到方形木椅上，视觉上更舒服了。
美丽的女士，今年的晚会可以邀请您当我的伴舞吗ig：qinu_samoyed
https://weibo.com/7394892032/Pb3MA7LAE
Source: https://weibo.com/7394892032
如果有人需要的话，Hugo blog 删除 RSS 的方法：在配置文件里添加 disableKinds 属性。
https://gohugo.io/templates/rss/#configuration
不行的话，就在源文件目录里搜索 rss.xml，然后把搜到的文件全删了，就可以了。
通常位于 themes/theme-name/layouts/_default/rss.xml
---
还有另一种（我觉得）更两全的解决方案，如果仍然希望朋友通过订阅 rss ，得知你发了最新文章这件事，又不愿 share 更多的正文出去，可以让 rss 只显示摘要，或者只显示标题。
方法1：在配置文件里添加 ShowFullTextinRSS:false ，但不一定管用。
方法2：在你之前搜到的 rss.xml 里，如图中红框，把 <content:encoded> 甚至 <description> 之间的内容，直接删掉，就可以了。
舟的基建更新以后，点通知去左下角收制造贸易的判定似乎，不，肯定是变大了 
刻意测试了下确实更难点歪。
这种无声改进的 QoL 就让人很喜欢嘛——虽然其实我早该在问卷里反馈的，但这问题说大也不大实在是容易忘记，啊哈哈 
你潘也是挺勇又挺八卦的一女的。
@PigeonAdultman 猫耳帽子哈哈哈哈哈哈哈哈好可爱 警戒度直接掉空了啊
昨天发的觉得个人博客没有被人索引的必要那条→ https://m.cmx.im/@mariotaku/113877996317315934 里面，有人说这些可以在未来成为史料。
昨天觉得挺有道理，但是睡了一觉起来想了想越来越不明白。
首先就算GitHub上面那个人不做，Internet Archive也有在做。等到几十年后我们都死了（或者全人类都死了），你说是从他GitHub帐号里找容易，还是从Internet Archive找容易呢？
况且现在看到能叫史料的东西，它的作者恐怕全都做了古吧。还活着的人表达不想提供史料，我看不出来哪里有问题。
把几十个人的2024年终总结链接放在一个Markdown里面是怎么他妈的应该成为史料的，我真的想不明白。
@VermilionScourge 灵魂旅人不清楚，但乐高自从抛弃默剧形式以后，剧本就再也没有好玩过 
催婚，我说：我怕出轨 。
家人：擦亮眼找一个好男人。
我：我怕我自己出轨。
家人：擦亮眼找一个能接受你出轨的好男人。
@aapa 既然异议要做了，那咖啡杯捶墙弹吉他豹变什么的有在做吗（
好无语，原来直播间卖书的，很多做的是坑没文化家长，祸害倒霉孩子的生意吗
因为这两天 tl 上爬虫的事情，我用中英文各去搜了一遍爬虫和反爬措施。英文这边的话没什么可说的，但中文您猜怎么着？搜爬虫手段挺正常的，但搜反爬措施根本搜不到，反而搜到的都是反-反爬虫措施的长篇技术文档。
嘿我真乐了，嘴上口口声声说博客不建墙活该的这批人，和绞尽脑汁去翻别人围墙，翻完还要秉承“互联网精神”分享出来给大家都学学的是不是同一批人啊？这精神可太精神了。
rt 成长就是社会化 隔绝共情就是成长 反社会化就是隔绝共情
所以反社会化就是社会化 
我以前看过一本脑科学的书，里面有个例子说一个尼泊尔高僧每天聆听信众讲各种发生在人类身上的可怕灾难，他能保持平静去尽力安抚信众，信众也因为他的慈悲和平静感到被安全地抚慰。然后研究团队研究了一下高僧的大脑，发现生物学意义上，他生理层面上没有共情，所以他没有反应。他修炼一辈子佛法就是为了这种隔绝的平静，从而能安抚其他人。甚至他看那种车祸现场视频他大脑负责共情的区域也没反应，天生的反社会也这样，但是高僧是努力把自己控制成那样的，他内化了不反应这件事。我当时看的觉得这实在是太变态了，现在感觉人长大就是有点这意思
@shine 图 2 里有一位说的“互联网没有墙，限制需要自己做”大概是没有错的。虽然这样讲又是把工作量转嫁给受害者……
做点反爬虫措施的话应该能很好拦下爬博客这群人。毕竟他们内心根本就不尊重博主们的产出，所以再怎么无视君子协定和分享规范，也肯定不会手动去备份博客，因为他们觉得“不值得”，呵。
如果用了 cloudflare 的话它自带成熟免费的反爬虫，不过其他提供商的话我不太了解怎么部署orz
唉但图上的人信誓旦旦说互联网本来该咋自由的时候，一个个都忘了尊重也是互联网精神的一部分。要是人人都因为“技术可行”就什么都做，开源社区早完蛋了。懂点技术就觉得自己无敌了 
突然想起之前朋友对我说的一句话非常好，当一件事你重复一次又一次地把它说出来后，在心里的份量就会少很多，有助于心理健康。
=嗼卡/奶咖/奶油/蜜瓜米🍈。
支离破碎的思考·发言计划 二周目·完。
加入于 2020年08月
