那么先从最喜欢的 app 开始说!
Rond:推荐给喜欢记录回看自己的旅途,或者是日常行程的人。
这款 app 借用了 iOS 自带的“重要行程”功能,自动记录你一天中停留的地方和时长。
可以给每个地方打上“它是什么”的图标,还可以附上各种 tag 和随记。给予照片权限的话,甚至能自动找到对应时间和地点的照片显示出来。
而且因为借用系统原生功能,耗电量很低!
旅行用这个可以回看一天的行程,在地图上显示出来;日常可以在地点随记里记下今日事,从地点详情里看看每天有什么不同。带上地图的话,比只是文字更有实感耶。
前段时间知道了一个躯体反应和精神问题之间的相互作用。就是一直咬紧上下牙的习惯,其实是一种“紧咬症”,算颞下颌关节紊乱综合征的一种,与压力焦虑正相关。在此之前我不管什么时候牙齿都是紧密咬合着的。
我和弟弟都有牙齿深覆合的问题,深覆合的形态就是下牙深深地嵌入上牙弓,下牙弓伸展不足,看起来会下巴会有些往上、往后缩,影响脸型。我俩都接受过矫正,但我发现矫正牙齿治标不治本,因为我俩摘了保持器后都有点反弹。最近看了一些疗愈方面的内容,发现并不是每个人的牙齿都时时刻刻呈紧咬状,舌头放的位置也不一样。我家人里没有这样的基因,我和弟弟的问题也不难推断原因,病根在于自小长期处于紧张、压力状态,心理上觉得很多话不能说,要忍住,往自己肚子里咽,所以下巴紧张。
长话短说,我发现在察觉到紧张时提醒自己松开牙关,也有反过来放松神经的效果。现在也有一些疗愈训练是针对下巴的,以及对颞部、下颌的松解按摩手法等等,如果到了和我一样严重程度的可以试试。
但总之请看到这条嘟的友把上下牙关松一松,还有记得舌头放松时更好的位置是贴住上颚,现在有一些牙齿矫正的前置步骤就是调整舌位。(我怀疑我一直很难发出弹舌音也和舌头肌肉的问题有关 )没问题的友也可以试试养成松牙关和抬舌头这两个习惯,我亲测下来对下半张脸的浮肿和咬肌紧张很有改善,大概可以帮助塑造下颌线。
什么叫多灾多难啊
说多灾多难是真的……正常旅游应该不会一周里有四五天出现行程崩坏的大意外吧
但反而就是因为意外频出,才有各种平常不会有的新奇体验。
印象最深的是一行人刚到东京第一晚,在涉谷逛街的时候就因为肠胃炎开始反胃,正巧边上就是前台,她们变魔术一样超快地递上塑料袋和湿纸巾,五分钟内就有安保领着去应急休息室休息了……!
还有去下田看海边鸟居,结果在十度的天气被浪打得浑身透湿,急忙回酒店问了才知道没有洗衣服务,于是在夜里八九点拎着几大袋衣服跑去投币洗衣房坐着聊天,回去路上还看到了绝美的夜空。
泡温泉的时候还真的遇到泡晕了的老大爷被抬出去紧急救治
最后临走那晚住的千叶,嗯……但晚上没有被震醒,不知道是庆幸还是可惜(?)
看了篇同人女纪实文学(?)
原作者刚搬家周围一个朋友没有+二胎孕吐反应最为严重心情低落的时候遇到了某动画,狂热之下第一次开始写同人文,往支部上投稿,也因为同人创作遇到了很多朋友。在沼里待得久了进而了解到可以出本参展,但考虑到自己还要带孩子+怀着孕,非常纠结能否负担一天的活动量。
偶然得知丈夫朋友中也有女性同人作者,就发了消息去取取经。本想问问通贩和摊位寄售,结果对方非常热情说,好厉害呀这种青春热情的拼劲,虽然怀孕状态下参展可能有点辛苦,但是同人展体验真的很好,真的超级推荐的......我这边有熟人摊娘,如果你有需要一定要跟我说哦!然后又推了一位孩子已经上小学和中学的同人作者过来。
后者也是一边顾孩子一边出本参展,给了原作者这个出本新人很多实用建议。于是原作者参展当天把大孩子托给丈夫,顺利出成了本子。受到大家帮助,原作者想着,原来当了妈妈有了孩子也可以在这样的情况下做自己喜欢的事情啊。
可第二个孩子出生后就比较麻烦了,让丈夫带两个孩子(其中一个还是婴儿)总觉得不放心,托给亲戚又不好意思。连续几个月照顾两个孩子,只是想抽一天去同人展,却无论如何都办不到。如果有类似托儿服务就好了,超愿意付费。上推这样抱怨了以后收获了很多赞同的点心评论。原作者突然反应过来,没有那就去做啊。同人不就是这样吗,因为原作没有,所以自己写,因为这世上没有自己想看的本,所以自己做了自己想看的本。
然后原作者就真的在推上开意向调查问卷+询问各方此举是否违规+联系场地&保育士派遣公司,真的把这个参展作者用·一日托儿所搞出来了。作者们参展当天把小孩子带到big sight附近的亲子教室,由保育士照顾孩子一天。
又因为参与者太少严重赤字重新规划削减成本,跳过外包公司直接和老手保育士签合同。几度想放弃,又因为其他家长暨同人作者的感谢而重振旗鼓,在推上开了资金众筹,意外地筹到了远超预料的金额。参展托儿所大约是能继续办下去了。
最后作者说,同人活动生生不息,只要这股火还没有熄灭,伊就还想把这个参展托儿所办下去。希望同人作者享受自己精神爱好的同时无需担心孩子。
同人イベントに行きたすぎて託児所を作りました(四辻さつき) | https://kakuyomu.jp/works/16816927860184180700
=嗼卡/奶咖/奶油/蜜瓜米🍈。
多多说话计划二周目中。
本人将在亲手拿到 ns2 之前不时狂暴辱骂任天堂请见谅(鞠躬)
除了恐怖游戏和种地什么都玩,偏爱解谜和 ARPG,责任全在沼叔。
喜欢联机游戏,但打游戏时间基本随心导致找不到人 TvT ——开玩笑,我连狒都玩成了单机耶。
喷喷?什么喷喷不好意思我不熟的.jpg
间歇性在 TL 上一路刷下去疯狂点赞,如感到冒犯请告诉我,会好好道歉的
#nobot