一些记忆增强
记忆增强:简中的精神科内容里出现的名词,指清晰地回忆起不重要的久远记忆
我小时候对于“自尊”这个词抱有极大的且单纯的不理解,问过妈妈这个词的意思,但听不懂。当时不仅问这个词的意思,还问过“为什么当小三就是作践自己”、“什么是作践”、“为什么投降就是没有骨气”这一类的问题
我想是这一切是因为我从小没什么自尊,我也不是个自爱的孩子,比如我其实像其他小孩那样不爱每天早起上幼儿园,我也不知道为什么要乖乖听课。可是我内心没有一点反抗的想法,也不会说出来我不想或者不喜欢做什么,痛苦来了,我只是接受它们,在我的认知里,不舒服的安排是常态,我生来就是过这样的生活,就像没有见过太阳的人,自然不会对光亮有期待。倒也不是说那段日子里完全没有快乐,吃东西的时候还是挺快乐的,只不过小时候就算很迟钝,也能察觉到一点自己和周围人的偏差,我既无法融入同性群体,也很少被异性群体接纳,大家拥有的情感我没法体会,他们的快乐我也无法理解。我和世界仿佛隔着一层毛玻璃,不知道怎么用清晰的视角去观察,但是没有人会关心这件事,老师觉得我是个省心的乖孩子,可能在学校过得非常好,包括我自己也觉得这些问题解决不了就算了,如果今天能少遭受点家暴,那就是过得还行的一天。那个时候我的生活目标从来不是要看什么动画片、和谁一起玩,而是“被打的时候该怎么让妈妈消气”,这样的压抑致使我从幼儿园时期几乎每天都在做噩梦,直到小学三四年级才会做正常一点的梦,而直到上了高中,我才知道不是每个人小时候都这么频繁地做噩梦╮(︶﹏︶)╭
弃了凉宫春日的忧郁,实在看不下去了……
尤其欣赏不来凉宫春日这个角色,说一句特别无情的话,这个角色在我眼里就是一个自我主义膨胀、每时每刻都在贯彻不甘心的……的……很无聊的人?(尽管在动漫里面她的设定是神)我一点也不关心这种角色经历过什么、想什么,正如我一点也不关心其他普通人。我觉得大家反正都会死的,哪怕这颗星球上最厉害最耀眼的人也会被遗忘,就从结果来看,我简单的脑回路也完全get不到“哪怕认识到自己的平凡,也要努力地不平凡”这种事情的意义→对不起,我觉得这是一种很可笑的心理安慰,因为你努力过了,所以你的大脑欺骗你说“都这么努力了,当然要让自己觉得好像做了这些事才不会后悔”。所以凉宫里面至今为止的好多剧情,我基本都感受不到里面的快乐或者…释放?包括看大家津津乐道的凉宫的独白片段,我也是一边打哈欠一边心想“你怎么现在才注意到这种简单得再简单不过的事实”,我对“人生挣扎”过敏,对“不甘心”抱有极大的嘲讽(尽管我respect凉宫这种类型的人,虽然respect的点在于“你居然愿意为这些事努力”),对我自己也是一样的嫌弃态度。大概是因为幼儿园时期我就认为自己是个平凡的工具人(因此也不理解为什么会有人说羡慕自己),也大概是因为我可能天生就是这样的蚂蚁心态,whatever,曾经我的心理医生问我“大家都是从自我主义开始渐渐学会共情别人的,你是怎么做到一开始就没什么自我主义的”,把我问蒙了,我be like“对别人的想法没兴趣也算自我主义吗?那我应该挺自我主义的,共情能力也忽高忽低”,这种思考让我更加烦躁,我只是感受到自己好像和“正常人”群体产生了致命的偏差,无法被安慰也无法被鼓励,如果有人像凉宫一样推着我前进的话我极有可能会想毫不留情砍死她——“别把你认为的那一套理所当然地放在别人身上啊,我觉得我赶紧结束这辈子就是最好的解决方式”
昨天试了试龙角散和室友给的念慈菴枇杷糖浆,发现后者对于嗓子干疼和刺疼大大滴管用
@board 给大家分享一下我刚摸索出来最管用的糖浆止痛法。先仰头,在不会引起反胃的情况下尽可能把一勺糖浆往里伸,然后上抬勺子(但不碰壁),接着缓缓倒入一部分糖浆,然后再把勺子拿出来,维持头部姿势不动,不要咽,而是感受糖浆这样慢慢往下滑落,一般是可以直接流到刺痛的部位的。如此重复直到一勺糖浆吃完,期间如果觉得太黏了不舒服可以咽一下口水,吃完后不要马上喝水
刷小红书看到一个被亲妈催婚逼到自杀的女生……妈妈认为女儿学业有成就是“目中无人、出去认识了一些不三不四的人就翅膀硬了”,认为女儿不结婚生子就是不孝,甚至每天给女儿发自己生病的照片道德绑架对方,微信给对方发上百条辱骂……好恐怖好窒息,我身边也有双一流本科出国读到博士还被父母逼着相亲二本啃老男的女生,还有父母是名校毕业+国企高管但每天pua自己女儿说混不上令他们满意的职位就赶紧找个男人嫁了生孩子的家庭组成,不过这些情况在我周围都是很少见的,以至于我天真地以为大部分中产及以上阶级的家庭都会对女儿有足够的尊重。如此看来,我爸妈基本不过问我的恋情,甚至后面接受我提丁克,对我“希望你能读博”、“你只要找到了满意的能养活自己的工作我们这辈子就没有什么别的期待了”的期许好像显得比较难得
@[email protected] 嗯嗯你是对的这个世界都是坏人而你是个傻子一样的好人,如果这样想能够让你觉得自己是无辜的被网暴的可怜人从而能够抚慰一下你的内心,那也挺不错的,毕竟理解别人和意识到自己可能有错都是很困难的,但是告诉自己“我是白莲花”很容易让自己躲进舒适区逞能,对心态平和很有帮助噢~(笑)
不躁枉少年
⚠️本账号话很多,充斥大量主观想法,不针对任何人,且想法可能经常变动
本质是小猪崽