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昨儿练手臂的动作挺折磨人的,而且还是连续两个,瑜伽动作调整呼吸也挺有挑战性。
向上推压我是真不太行,29个可能做了十分钟吧,还不断爆低分。

@Desal 不过好处是感觉手臂上这么一练真是没什么赘肉了。

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