最近我有多养生呢。
早饭后吃叶黄素；
十一点吃益生菌；
晚上有氧+核心；
睡前要敷眼贴/蒸汽眼罩；
每天睡满八小时；
当然还有被众人嘲笑“睡门板”的硬板床垫；
今天还买了个蒸发帽来护发。
效果嘛，起码肩颈腰背的疼痛几乎好了，眼睛也大幅改善。
唉身体最重要 
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前阵子身体真的非常差，浑身都在报警的感觉…从脖子一直疼到腿，眼睛也快瞎了的感觉，跑了很多趟医院花了很多钱也不见好。其实就是亚健康(x)而且精神状态不好，也影响到了身体。人，最重要的是对自己好些！
最近我有多养生呢。
早饭后吃叶黄素；
十一点吃益生菌；
晚上有氧+核心；
睡前要敷眼贴/蒸汽眼罩；
每天睡满八小时；
当然还有被众人嘲笑“睡门板”的硬板床垫；
今天还买了个蒸发帽来护发。
效果嘛，起码肩颈腰背的疼痛几乎好了，眼睛也大幅改善。
唉身体最重要
前阵子身体真的非常差，浑身都在报警的感觉…从脖子一直疼到腿，眼睛也快瞎了的感觉，跑了很多趟医院花了很多钱也不见好。其实就是亚健康(x)而且精神状态不好，也影响到了身体。人，最重要的是对自己好些！