上周稍微从低谷里面走出来一点，但是很快又开始因为再次意识到自己状态不好开始焦虑和崩溃，今天给植物浇水仔细看了看快要枯死的草时才发觉恐怕自己情绪低落的时间要比想象的长。之前也不是没有意识到植物需要浇水这件事，但总是想到自己状态太差恐怕没有资格去浇水，每次都被随后的其它念头压下来了。其实自己现在也明白状态差和浇水的资格其实本身没有什么逻辑关联，只是在那些时刻总觉得一个自己都照顾不好的人去照料花草这件事过于讽刺，听起来像是此时的借口，但我心里确实是这样想的。
想到以前咨询师提过的换位思考，如果是一个状态欠佳的朋友同时也有好好照顾好自己的植物，自己恐怕不会用这样刻薄的言辞去对待。只是面对自己总是忍不住附上很多层的审判，因为对于周身的前因后果总比一时旁观他人得到的片刻印象要清晰深刻许多，所以对自己的事情总有一种傲慢的态度在。又或者这只是从一些严苛的声音里生存下来养成的习惯。这样一番宣泄或者倾诉又像是在找借口吧，说到底自己也不清楚对于自己的态度究竟是怎么一回事，又应该是怎样一回事。但讲点有的没的说不定会好一点。