认识的人说自己每天十一点睡还很困,我突然意识到自己值得更多的self compassion!每天三四点才睡着能醒来没猝死已经很棒了,觉得累实在是太正常不过了没必要再苛责了!!睡不着又没功夫补觉又不是我的错!(是这个世界的错!
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