从昨晚上教练给我拉伸开始就一直在疼，现在连内衣带子碰到皮肤都会让我龇牙咧嘴……
@shizukasaku 太痛了要不要拿活络油揉揉？对肌肉酸痛有用的(
@rheinwang 你提醒了我，晚上回家抹抹
@shizukasaku 记得揉热了再放着！比单纯抹效果好(
@rheinwang 好！
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@shizukasaku 太痛了要不要拿活络油揉揉？对肌肉酸痛有用的(