是不是该买对哑铃，现在都是拿保温杯做的（。感觉不太行……也不算不太行，只要不知道能不能坚持。
@koei327 空矿泉水瓶子里面装米也可以！
@shizukasaku 好耶！那我试着升级一下。主要练力量的时候就很少…………怎么想都觉得有点浪费。
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@shizukasaku 好耶！那我试着升级一下。主要练力量的时候就很少…………怎么想都觉得有点浪费。