今天和一个朋友聊了聊。因为之前她专心考研我们很久都没有长时间聊天。她大学期间基本都是在极其严重的焦虑和抑郁中度过的，大一的时候经常会在半夜零点的时候把我叫出来在走廊里谈心到哭诉到三四点，劝了她不知道多少次也没去看医生，在上大学期间各种症状都逐渐变得更严重了，考研的漫长准备期和考研失败更给了她很大打击，但她依旧决定二战。前两天催她去挂了专家号，但因为各种原因也没有去。她从小对好成绩和好学历有一种执念，小学四年级的时候因为听写错了两个在全班人面前大哭，心里想的是这样的日子还要过多久，怎么才能做到完美保持第一名，要怎么才能考上一流的大学。同学告诉老师，老师说不用管她，反正她经常哭。她有很严重的外貌焦虑，特别自卑，三句话不离“我是丑人”，虽然很抑郁但为了家长老师和同学放心经常勉强自己打起精神想积极乐观一点，但因此压力更大了。其实她的家庭环境还挺宽松的，爸妈家人对她的成绩没有要求，因为她小时候生病比较多身子很弱还差点夭折，只希望她健康快乐就好。她觉得自己很奇怪总是充满着负面的念头，就需要通过自律来逼迫自己乐观向上。