早上做了核磁共振，还好，不是腰椎突出医生：但你这个也不是完全没问题我：？！医生：你腰附近这个骨头，水分都没啦，这个一般是老年人才会出现的问题我：😨医生：这个水分也不会再回来啦，这也没办法，总之你好好锻炼腹筋和背筋吧，先吃两周药，过两周再来复建我：😢
总而言之，朋友们，不要久坐，要多运动……🥲
@hachirin 天哪……注意身体 骨头水分没有了←是因为运动不足吗？
@Kuroni 主要还是因为负重压力，所以锻炼腰部附近的肌肉会比较有用平常的正确坐姿啥的也很重要！😥
@hachirin 听到这儿我立即挺直了我的腰板复健加油 医生没特别说应该就没什么大问题
@Kuroni 谢谢！正确坐姿+适度运动，b注意这些保持良好运动应该就不会像我一样（………）
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@Kuroni 谢谢！正确坐姿+适度运动，b注意这些保持良好运动应该就不会像我一样（………）