抑郁发作的严重程度，我过去一直没有什么感觉…我以为是我问题不大，崩塌了好多次都觉得是自己脆过头，然后更加痛苦。
直到下半年开始见了很多人，加上最近朋友来家里住了几个月，明显精神状态好多了。最显著的表现就是从不想洗碗不想下楼扔垃圾到每天做饭刷锅都特别积极甚至想去菜市场买菜了（。）
忽然意识到这些事情不难，或者说是有热情去做真的体验很神奇。原来做事是不需要使出浑身解数的，是不需要思想准备两三天的…反过来或许健康的人做这些事的时候，大概率是不需要挣扎和痛苦的…？
我太健忘了，说不定什么时候生活不顺就又会痛苦地忘掉好的记忆，还是写下来吧。