大噶好，问一下我首页独居的老师，你们平时都点外卖还是自己做饭？
@dropthebeat 自己备餐主要是省钱+可以吃得健康一点调味也可以自己掌握 但是略累需要一点熟练度。
以及如果你是和我一样可以一种菜吃好久好久不会腻饮食偏单调的那很合适因为真的很节能很能攒钱（我开支几乎少了一半还多）
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@ryokoko1010 我饮食也偏单调，自己做饭主要是能控制油盐用量。
当然也想图省事但是我们这地方都重辣重咸外卖更是重灾区，今天的晚餐吃了第一口就到美团上买了保险 
@dropthebeat 那可以学学那种打工人周末备餐做五天的食谱（主食可以每天早上打个定时电饭煲之类的）
我个人算是特别爱吃西蓝花虾仁鸡腿肉豆干鸡蛋这种东西的所以上大学的时候这么吃了快八个月就这么几样东西确实能活……没运动瘦了十斤……（但好像还是有点营养不良，国内的话偶尔开开荤选择还是很多的应该不会这么惨！）