有没有不用动腿也能练的腹肌运动啊😭
@gujing 有的呀,比如卷腹?
@cathedralinyoureyes 我今晚试试!!
@gujing 如果是(和我一样的)新手的话感觉卷腹平板支撑都挺好的~也可以试试枕着泡沫轴做卷腹
@cathedralinyoureyes 泡沫轴我没有,我今晚试试卷腹,平板支撑可能做不了😭
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@gujing 如果是(和我一样的)新手的话感觉卷腹平板支撑都挺好的~也可以试试枕着泡沫轴做卷腹