其实不太懂减肥的时候补充蛋白质吃鸡肉牛肉是哪种肉……反正不会是塔斯汀蜜汁全鸡这个我知道
不喜欢吃鸡胸肉更不知道牛肉咋做……
@hunter 去皮鸡腿肉也可以的，牛肉就是瘦肉吧，但是可能还是鸡胸肉好（
@tinyRR 好！我还是买鸡胸肉回来琢磨琢磨怎么做好吃点，，，，牛肉实在不会做😭😭
@hunter 我从别人那里学来的，简单好吃…减肥可以不放油
@tinyRR 哇啊啊啊啊大感谢！！！回去就试一试！！
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