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面绘 DAY1（废话注意）
最大感想：从未如此深刻的领悟到画龙点睛这个词的意思，眼睛画不好真的像弱智，啊啊啊啊啊啊啊 
难点：都好难。
1.线条。本身的开头，过程，终点都好难把握。本来想画凸的结果画完变成凹的，开头和终点的落笔也很难……本来想多思考尽力不当ctrlz战士，然而最后耐心下降还是不动脑子开抽……嗯下次这样就先休息，不画了明天再说！
2.定位。无论是整体轮廓的把握，还是小格里面的定位都很难。有时候专注于局部细节本来很满意，结果一整体拼在一起： 
卧槽什么玩意儿。以及涉及到一点点透视的小问题，最开始没观察到远处眼睛有纵向椭圆形变，结果画出来好像弱智，，，
以及画完我才想起来，根本没打草稿直接硬画啊！不过这种简单临摹需要打草稿吗？我不知道，明天查查！
观察，思考，落笔。每一项都还需练习。不过作为第一张其实我自己还蛮满意的！整体看起来除了那个肥鸡翅，左上莫名其妙凹进来一块和多少带点不对劲的眼睛都还不错！嗯！ 
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博德之门3
因为咖啡真的很力荐（真的很力荐）遂购入，，，今天被带着浅要过了一下职业设定和新手任务。
咖啡：这个圣武士，你不能做违背他信仰的事情，比如偷窃、撒谎……
黑兔：因为他的力量来源是信仰。
阿铭：就是我们经常干的那些事儿（指包括且不限于当辛克莱嬷嬷开大银帕等行为）
我：
我：我懂了，公务员不能站街 
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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̖́-
我：宝可梦紫220包邮
买家：200自提吗
我：我在郊区你能来提就出（说了大概位置
买家：那还是220寄给我吧来回40公里了
他吗的你看看就这地理位置，小刀哥都不刀了
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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在研究室和A老师聊到日本的宗教大学，聊着聊着A老师说日本现在神社、佛寺后继乏人，急需人手，然后话锋一转：你想在日本就职的话可以考虑找个没有主持的寺去当主持。
我：但这样不就不能吃肉了吗？
老师：能吃肉，也能喝酒，还能结婚。
我：那和普通人有什么区别。
老师：没有区别。
我：那不错，我考虑考虑。
老师：你反正也经常看佛教，这样吧，你在这边把博士学位拿了，然后去个佛教大学，大谷大学、驹泽大学、花园大学之类，拿个硕士，然后找个寺实习几年，就能得度了，然后就能去当主持了。
我：那神社和基督教会也缺人吗？
老师：也缺，你想当神官或者去教会吗？
我：但感觉要学的东西都更陌生。
老师：是的，所以你还是去庙里吧。
我：那是不是还会有个法号叫释某某，以后我发论文就叫释某某了。
老师：现在可以开始考虑法号叫啥了。
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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我妈妈说她觉得猫可以吃碳水，因为猫吃老鼠的时候老鼠的肚子里通常有碳水
……我吃生蚝的时候是在吃青菜，因为生蚝的肚子里通常有吃到一半的藻类
刚转的那个毛好像法棍（好像法棍）
感觉本猫真的会这么做，，，，
法棍：同事崩溃我喝粥.jpg
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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经过思考后决定中和一下心情不好时候不暴食，而是不管热量和价格吃点自己想吃的大餐，并且吃饱就结束不硬塞。
毕竟我的肠胃你真的很努力了陪着这么个b人走过了25年的旅程，，，，，，
精神状态稳定时：不行我要改掉焦虑/压力大/心情不好时候狂吃的坏毛病，那是食物不是爱.jpg
精神状态不稳定时：操你妈我要吃点好的不然活不下去了啊啊啊啊啊
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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茶鼠菇
一点前睡觉的大计出师不利。
但是我可以努力两点睡 
我今晚一定1点前睡觉（暗自发誓） 
喷了，中午累得要死随手发的好累！xN居然是来嗼之后被转最多的。
天下苦生活久矣，，，，，，，
狂暴踩奶小狗😾打狒的傻🍞
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趁这个机会理一下皮质醇和血糖的关系，总的来说不要让自己的身体心理一直处于压力之下！万恶之源
⚡️ 睡眠与皮质醇：
睡眠不足或质量差会触发压力反应，导致皮质醇水平升高。
慢性睡眠不足持续维持高皮质醇水平，加剧代谢失衡。
⚡️ 皮质醇对血糖的影响：
- 抑制胰岛素分泌，降低胰腺β细胞功能。
- 减弱细胞对胰岛素的敏感性（胰岛素抵抗），使葡萄糖更难被吸收。
- 刺激肝脏分解糖原和糖异生，释放更多葡萄糖进入血液，升高血糖。
⚡️ 皮质醇的核心作用“
皮质醇是由肾上腺分泌的应激激素，其主要作用是帮助身体在压力状态下（如低血糖）保持能量：
- 提高血糖水平：皮质醇刺激肝脏分解糖原和糖异生，以释放葡萄糖到血液中，为身体提供快速的能量。
- 减少葡萄糖的利用：皮质醇减少肌肉和脂肪组织对葡萄糖的吸收，以确保大脑和其他重要器官优先获取能量。
⚠️ 长期高皮质醇可能引发胰岛素抵抗，导致胰腺必须分泌更多的胰岛素以维持血糖平衡。
随着时间推移，这种高负荷可能损伤胰岛β细胞，最终减少胰岛素分泌。
⚡️ 睡眠不足对血糖的影响：
- 降低胰岛素敏感性，使血糖调节能力下降。
- 增加皮质醇水平，进一步加剧血糖升高。
- 长期睡眠不足与A1c值升高显著相关，即使在健康人群中也会增加血糖水平。
好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！好累！
当会儿棒婊
1.njz新概念视频可爱捏。
2.星船新女团mv拍的真好，景美人也美。歌还行吧，不难听。
3.芙新歌也还行吧，我挺喜欢那个戛然而止的高音的，但是是不是转调有点多了。怜摔倒那个太可爱了。秋秋姐美丽捏。
4.隔壁sm在干啥，宁粉扯头花在相关推荐扯了半个月了，有这钱推广不如攒攒下次多买点回归，路人看着不会觉得你家受了多大委屈只会觉得：啊又来了啊………………好烦。
5.新女团更是……我很难平，祝她们成功罢！但是能不能别推荐你家忙内那个怼脸舞了，那视频我真的看一次就一肚子火，而且看不止我一个人这样。好神奇。。。。
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