#抑郁自救 #生活小技巧 之把没力气做的事情先做一半,后做另一半。
老中社会有一种迷思:「要么不做,要做就做好」,实际上并不是这样。一分耕耘一分收获,有三分钟热度就有三分钟收获。(不记得哪里看到谁说的了。)
能量低时可以先只做一半事情的。
比如:
没力气洗碗就把锅碗瓢盆先泡水,第二天还是没力气就换一次水,这样不容易发臭。也许第三天就有力气洗了呢!
没力气换床单被套就先换床单,第二天再换被套。
没力气换整张床单就先把脏床单掀起来,在床上铺一半干净床单,第二天再换另一半。
其实很多时候力气会比自己想象的多。抱着#摆烂 的心态做一些事,还有概率一不小心把事情做完了。
我以前总觉得床单被套枕套应该一次性换完。但由于床上东西多(电子产品大全套外加纸本书籍……),每次换床单都非常疲惫。
before:
把床上所有东西拿下来,然后换床单,最后再把所有东西放回去。整个过程在房间里来来回回走,很累。
after:
先换一半床单,把东西挪到换好的一边,再换另一半床单。过程中只需要围着床转,不需要来回搬运物品,轻松很多。
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总结:
如果状态不好,那就懒一点,能多懒就多懒。只要不卡在原地就是进步,只要达成目的(不论花费几天)就是胜利。
让自己舒服是最重要的,懒人有多爽只有自己知道!
bg3
今日收获:已能熟练运用f5和f8
上次逛街范围不够大,只捞到影心和盖尔就掉进地窖了,变成3vN疯狂团灭;今天吸取教训,收编了阿斯代伦和莱埃泽尔后分两波终于打死了那群人 进村咯,遇见了旅途中第一个商人
神秘steam把我的截图存到了一个不存在的文件夹里根本找不到(现在已经改了保存路径)所以没有图,下次再分享我捏的卓尔
=梅子。
其实是 点赞狂魔