得意的日本桂子 @[email protected]

我觉得我有必要分享一下这个。
我是经前十天左右会腹痛（正中间疼，两侧不疼）一直痛到月经，最要命的是会半夜疼影响休息，很多年了，时间固定但是疼痛程度不固定，上海各种医院都看了检察都做遍了，检查都没问题。短效避孕药和中药和各种镁vbvD月见草都吃过，唯一有一点点效果的是抗焦虑的药物（草酸）但是也不稳定，只能一痛就靠eve来扛。
最近刷红薯刷到一个东西叫盆底高张，意思就是盆底肌附近肌肉紧张，然后我就试了专门针对这个问题的一些瑜伽，结果当天晚上腹痛就有减轻，第二天我又做了瑜伽结果第三天腹痛就直接消失了。
可以直接在红薯搜索盆底高张的关键字有很多科普贴，但是最大的问题就是大家只会把这个问题跟很多产后问题关联，很少人会把这个问题跟pms关联。
感觉我白遭罪这么多年，希望uu们都不要遭这个罪

月末生活

主播说如果没有必要喝酒（社交需求之类的）却时不时主动喝一点就是有了酒瘾
那没有必要活着却时不时活着就是活瘾，忍受着这个世界，每个人都是 活瘾忍者……

荒川真澄被捕

怎么办啊产品是这个

云南同事：政府给我发短信了，说不要摘菌子，终于可以摘菌子了！