空空对月 @[email protected]

情绪内耗这个没法治，除非是随着年龄增长眼界变宽不当回事了，分清自己和他人需求边界问题之类的，或者获得想象中的更多的家人或者社会支持，最可行的办法是，去运动吧，打开switch启动舞力全开/健身环/尊巴/有氧拳击，运动十五分钟，就像打开离心机一样，情绪就会从紧紧贴在心上嘎嘣一下甩下来，捏捏它然后丢出窗外

今天上班上到想一些笑话哄自己：
a班很难上，c班也很难上，请问谁想上这个b班？
遇到闹心的人，把他们送走

发现流行的APP比如小红书抖音之类的会加重思维反刍，加强想法，如果问是这些APP有害还是ai有害，毫不犹豫地会选前者，源源不断的信息流灌进脑子里

睡觉睡到忘记今天是放假前一天还是已经放假了

上午上班做一天的计划，下午上班挂念着晚上做运动，晚上下班打开尊巴，做完之后疲惫席卷而来

玩斯普拉遁两小时到周末傍晚，这感觉和一觉醒来到傍晚没什么区别，太难受了，然后去出门转转缓和了些

如果我能爬起来去打开斯味翅加载尊巴，那我就要狠狠地夸赞自己，即使心情低落的情况下也能爬去运动已经很厉害了

做回阿宅，斯普拉遁启动

鼓起勇气，去进城，本来今天想宅家一天的，现在要去搞一些花里胡哨的东西去

上班时想着明天去哪去哪玩，下班了只想往哪一躺，哪里也不去

很棒的体验！把动森里过生日的照片打印了出来，抠搜地一张6寸相纸拼了8张图

觉得过去是个无性别的儿童，进入社会之后忽然分化成了女性或者男性，就像宝可梦忽然进化出公母一样

终于领悟到人靠衣裳马靠鞍的意思了，休息日到优衣库置办两件衣服去

今天重开斯普拉遁，大脑比以前清晰多了，能看懂局势了，以前是喜欢向前冲，现在也会换合适的武器了，打了一个来小时，大脑耗电量太大，就关了机子

成年人的生活又产生了很多的悲伤，到了上班的时候仍然感到悲伤，这是在带薪悲伤，做事讷讷地，谁看不出来这是上班上的还是心情悲伤

路上一直在吟唱薯饼的十二重奏
想睡觉想关机了多喝点热水

骑车半小时，快冻傻了

我发现把下巴放在吉他的腰窝上刷视频特别舒服，你也快来试试吧

如果我搞个打印机，那么一定是打印很多动森截图。。。