被迫回归高碳生活后果然觉也变多了…昨天睡了9个小时都还困🤧想想之前我刚开始控糖的时候每天最多也就才睡6个小时还精神得不行…(但是心脏很难受,为啥就不能折中一下
@pojey ……谢谢你,我好像知道为什么我最近一直失眠白天却很精神了
@cathedralinyoureyes hhh碳水对睡眠的影响真的很大🫂 如果想改善的话可以在晚饭适当增加一些碳水(不过我看网上也有人说等身体适应现在的碳水摄入量后睡眠会变正常🤔
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@pojey ……谢谢你,我好像知道为什么我最近一直失眠白天却很精神了