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感觉每次这种想吐的感觉和难过的感觉都是一起来的 也许是因为我不擅长分辨难过的心情究竟是怎样的感受 所以反应在身体上变成了想吐的感觉 就像之前老师之前提到过有些年龄很小的小孩子如果常常反馈肠胃问题但是却完全没有查出问题 就可能是心理科的问题……自己即使到现在也很难分离心情难受和肚子胸口的难受夹杂在一起的感受……但多少还是有意识到过去和现在这样微妙的感受和单纯的肚子痛不太一样……
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听起来像是躯体化症状……之后买点零食屯着？
@Kuria 呜呜应该是的！现在在努力思考之后应该买什么吃，想象了一下分散了一点注意力感觉好些了！ 
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现在先深呼吸然后喝点水缓缓？
@Kuria 谢谢！！果然感觉好些啦！ 
之前每次遇到类似的情况就会开始乱吃东西……但是现在因为家里面包都吃完了现在又太晚了买不到所以更难过了
