《今晚好眠：你应该知道的睡眠常识》【日】西野精治​ ▷睡眠不足会降低我们的免疫力 人们在同一环境下是否会感染病毒，是由个体免疫力差异决定的。 免疫力和睡眠有很紧密的联系。美国加利福尼亚大学的研究人员做过一项实验，他们对164位健康受试者使用滴鼻液，使其感染感冒病毒，按照受试者的睡眠时间分组对发...