发现很多年前（倒也没有那么早也就22年的时候啦。。）给自己的每日小目标已经变成非常能够接受的日常行动了 那个时候觉得每天都要开电脑压力很大也很难、会因为焦虑抑郁连开机的动力都没有……现在也渐渐克服了（问题是开机之后干了什么就不好说了也可能完全摸鱼！但是能做到坚持起床开机已经很厉害了！！
另一个小目标是每天写三点安慰鼓励自己的话作为selfcare，那一年只是偶尔断断续续能够做到的事，现在也能日常坚持做到了！
（为什么突然开始回顾呢因为二月开始之后我终于整理完去年的身心状态数据在写总结和目标了（你（。