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多睡了两个小时状态果然缓解很多,从坐着都费劲到只剩下头晕了!感觉对自己的身体不那么着急、多自己给一点时间恢复和降低期待的策略还是很有帮助的……(也许只是多了一点做人的常识 :blackcat_han:

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