友友們都要明白，所謂「社交能力」是理解自己和他人的關係，然後形成對自己有益的互動模式。
不是「和大家都相處好」，也不是「交得到朋友」。
社會支持系統並不只有身邊接觸到的那些人，要學會去一個更大範圍的世界尋找自己志同道合的人，尋找理解自己的人，如果感到困難可以先從機構團體開始（比如支持譜系人士的公益機構，但同樣要學會選擇適合自己的、讓自己感到舒適的）。
akira以前覺得這會不會是自私，現在已經明白了非譜系人也是這樣做的。而且akira發現越是生活在友善和理解之中，akira的「宜人性」也越高，越願意幫助他人、關懷他人，即使出現人際挫折也不會一蹶不振，慢慢會恢復活力。

**最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸** · 2025年02月02日 01:20

最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸 转嘟

**akira** @[email protected] · 2025年02月02日 01:20

2025年02月02日 01:20

akira @[email protected]

事實就是越被愛被寬容的人，就越有餘裕去關懷他人，如果你覺得自己對別人莫名的不友善，可能你要做的是先從對自己不友善的環境中脫離，建立能夠互相尊重愛護的人際支持關係，自然就會對別人產生更多的積極情緒。這就像一個帳戶，你都沒有往裡面存錢的話就不可能提取出錢來，你要是貸款，那就變成要先還債才可能消滅赤字再開始存款。
你應該先努力存款再自然而然地分享利息。本金一定要保持增長。
akira現在也是略略本金損失的狀態，正在努力增加～

**最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸** @[email protected] · 2025年02月02日 01:10

**最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸** @[email protected] · 2025年02月02日 01:10

2025年02月02日 01:10

最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸 @[email protected]

感觉无论如何都该吃点东西，但还是一点胃口都没有……就这样卡住了

**最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸** · 2025年02月01日 17:23

最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸 转嘟

くま @[email protected] · 2025年02月01日 17:23

2025年02月01日 17:23

くま @[email protected]

看tl推unmasking autism有感：除了这本之外还想推ACE: What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of Sex和Complex PTSD: From Surviving to Thriving！都是这两年看完会觉得为什么没早点看到、有疗愈性质、能加深对自己“底层代码”和整个过去人生的了解的书
（还有什么书能让人产生类似感受的也请推推

**最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸** · 2025年02月01日 09:59 *

最喜欢的游戏还是扮演烂在床上的腐尸 转嘟

**其实我并不是真正的小偷** @[email protected] · 2025年02月01日 09:59 *

2025年02月01日 09:59 *

其实我并不是真正的小偷 @[email protected]

（20250202整体编辑一下）
到【2025年12月】都有效的征集：请uu们如果看到【城市里的鸟鸟】可以留存照片或视频（推荐！）发给我！最好是在移动的鸟～方便的话请一并附上鸟种、拍摄季节和拍摄地点（介意隐私可以只告知大概环境，如公园、地铁站等）
这些素材会被用到我下一个动画里，不会直接把视频放在动画里，是用视频内容当参考。无偿但如果不介意留名的话我会在片尾表达感谢。
关于【城市里的鸟鸟】的解释：因为要做的作品想要表达人造（无机/合成）物和自然物（生物）的对比，环境中多少有一些城市中常出现的人造景观就可以…！
可能无法一一回复，点星表示看到了但不一定最终会参考，但最终完成作品中用到了的话我还会再次联系拍摄者确认署名信息。如果您认为mastodon不方便交流欢迎致邮我的私人邮箱：[email protected]