感觉自己每次提前规划想参加的活动，最后时间都会跟别的事情撞在一起，最后变成手忙脚乱到处跑的情况，太悲伤了 
怎么会有我这么不擅长安排时间的人啊！
这次只能去朋友家玩一天，好可惜好伤心——想要赖在朋友家里呆上好几天————（简直像是幼稚园小朋友的发言
最近总感觉没什么胃口吃东西呢，一定是因为夏天到了吧！（十度以上就是夏天，真是我非常包容的标准了！（包括十度，甚至九度也可以 
噩梦
又做了噩梦……梦见妈妈指责我说我不感恩，总是接受大家的好意，总是把家里的帮助当作理所当然……梦里还以为自己已经醒过来了，却出现了分不清梦境与现实的症状，因为这一点很恐慌；还梦见自己和朋友在阴天出门，突然遇到大雨，跑到原本计划要去的演唱会现场，却发现因为大雨演出取消了
也许会变成一个啪嗒啪嗒跑步串
啪嗒啪嗒——前两天没去跑，感觉体能上稍微有点点退步了，一开始就觉得有点累，不过跑着跑着居然觉得越跑越轻松了，感觉像是稍微活动开了一点，今天的练习也感觉到自己开始也渐渐有余力的控制呼吸了！ 
另一个今天的感受是，如果不在心里面悄悄数数的话也许会稍微更轻松一点？虽然数着会更清楚现在的时间大约过了多久，但是会变得非常在意什么时候才能结束比较辛苦的部分，反正已经在用手机计时了，不会有没把握好练习时长的顾虑，也许更加专注在呼吸方面会好一些吗？自己之前因为不知道跑步的时候应该想些什么，不由自主的就开始数起数来……总之相对清楚了半分钟一分钟会数到多少下，每次数完还要去看一下时间验证一下和预计的一不一样，反而变得超级在意具体的时间，体感上也稍微增加了一点点压力……
今天最大的教训是想跑步的话就直接去跑，不需要等天气预报的批准（。晚上的时候看着天气App说现在正在下雨，要下一个小时，我就想等雨下完了再出发，结果一个小时过完了还没有开始下雨，又说下一个小时要下，我就又等了一个小时……气！！跑完了都还没有下，那我等着两个小时是为了打喷吗！（可能还真是） 
啊想问问tl的鱿或者章们，为什么酷哥帮我订的衣服和我当时预定的主属性不一样啊，这也是随机的吗？还是说我看到的那件主属性是被换过了的吗（这个能换吗好像只看到能换副属性） 
我的手臂为什么会像被打了一样那么痛呢！难道是十天前打的疫苗延迟发作了吗……就算我神经再迟钝也不应该是十天之后才感觉到痛吧……可是感觉就是那个部位诶 
啊啊！最近的天气让我好迷茫，天气app说现在在下雨，但是往窗外一看又没有在下雨，感觉快下了又不知道什么时候会下，时刻怀抱一种还没有开始下雨就已经在期待彻底下完雨的心情，问题是这雨下又下不完，下一会儿歇一会，让人更迷茫了！啊啊啊，昨天看着天气预报的时候还在期待今晚要是天晴可以出去散步呢 
也是一只自由泳的小鸟
我也觉得 Expat 这个词特别让人不舒服。。我第一次在荷兰见到这个词的，用得特别广泛特别正面，比如 expat cinema，expats 享受税收减免什么的。。我法国同事直接说这个词有歧视意味。。
https://m.cmx.im/@bubblewaffle/110250425986960745
这几天睡觉变成了晚上睡5小时下午睡3小时， 8小时倒是睡足了，但是这是不是有点不对劲啊！两次都是自然醒的，都有那种睡够了睡不下去的感觉，可是下午真的好困，完全忍不住不去睡觉呢，想到自己晚上的时间本来就没有睡够，就忍不住纵容自己去睡了……这种分段式的睡眠太怪了吧
早上一直在咳嗽 我不会感冒了吧！不要啊！
连更两篇！ #blog
https://notes.midofnowhere.link/2023/how-to-develop-an-argument/
https://notes.midofnowhere.link/2023/how-to-summarise-a-project/
很长，有用，还不要钱，快看（按头！
对新手友好，对进阶没用，因为我就这个水平 
评论系统的账号密码忘记了，所以你可以评论，但是我没法回复 嗯……所以也可以直接评论这个嘟嘟，有缘会回复的
醒来一个多小时之后才意识到被子里和墙里有会动的小生物的情节只是一个噩梦……因为梦里的环境太写实了，所以完全没有意识到……（梦里的自己还以为是眼睛出了问题，总是看到物体的表面时不时抖动一下，一边怀疑是不是真的有什么东西藏在那些东西的表面下，一边又觉得这不可能，而且大家好像都没有看到……
因为打游戏打过头手疼贴了膏药，结果之前明明用着没事的现在突然过敏起来了！糊上去半个小时之后疼是不疼了，就是变痒了，难道说是不同的部位会对过敏反应程度不一样吗 有敏感的部位也有完全不敏感的部位？ 
别人这两天问我手怎么回事的话我就要回答说是被乌贼的喷出的颜料沾上黏在ns上了，用力拔下来的时候就这样把手拔坏了 
最近对拖延的躺平式思考
要说拖延最糟糕的一点是什么，就是没有人在心安理得地拖延。你只是紧张地摸鱼，临近的任务就像一支越来越近的箭，直到你紧张到受不了或者箭已经插在脑门上。
箭靠近你时，为什么你始终没有动？
3种心理：
1.我可以躲过（做得完） 2.不躲也没事（不重要） 3.假装没看见
前两种伤害都不大，摸就摸吧！你应得的！
最容易让你受伤的是第三种。
所以重要的是，把这个在拖的事情分清楚是1还是2。要么根据你优秀的摸鱼经验，畅快地摸到1的截止线，或者直接拒绝任务，一爽到底。
还有个小窍门：完全不想动时，把手机等一切可以分散注意的娱乐品拿走（脑内剧场、抠这抠那也算是在分散注意），强迫自己躺半小时，睡不着就感受自己的呼吸。半小时后你就会超想做点事，做啥都行。
我命名此法为微型森田。
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
