看汪汪梦里人的原著漫画，感觉原作的狗看起来好像鼹鼠……缺少一种圆头圆脑的魅力…… 
学到了一些说不定非射击领域也能用的上的技巧：
1.射击时身体不是紧绷的。而是恰恰相反，需要放松。因为紧绷的时候，很多小的震动和肌肉变化都会传导到枪上。吸气的时候胸腔的紧绷会把心跳带来的微小扰动传导到枪上，所以现在大家普遍是呼气之后击发。
2.在放松的前提下，对身体施加越多限制，稳定性越好。站姿跪姿卧姿的诸多设计要点都是在努力排除肌肉的影响。如果需要费力举着枪保持姿势，说明有地方做错了。
3.举枪瞄准时不要去瞄准目标。先用身体最自然，最舒适的方向去瞄就好了。有必要甚至可以闭眼瞄准再睁眼，来排除靶子的影响。然后再调整自己的整体身体朝向而非某块肌肉去瞄准靶心。要杜绝意识对身体姿态的影响，而努力学会去相信潜意识。
4.击发时对扳机的用力会导致枪口向非惯用手方向偏移。所以用力要缓慢均匀，瞄准之后慢慢勾扳机，不要去想击发的事情，只管瞄准和勾扳机，击发部分让枪去操心。
啊啊困了！再睡一觉！ 
活尸化小故事
昨天状态不好但不想连着几周拒绝朋友最后还是一块去外面了，头晕得很而且本来也很累……因为没有打算和那群人分享自己的健康状态，不想要面对健全人为什么这为什么那的质问，搞得他们好像有权利知道有权利提问一样，问完还要提一些蠢得不行的建议和想法就好像自己因为运气好没事是多大本事一样，所以masking也变成一种习惯。
实际上也确实在出发时聊天的时候时候提了一嘴当时有点反胃，这还没讲多少呢，就有人开始问为什么，我说属于药物适应不良，对面又问什么药啊为什么吃药为什么有不良反应呀，当时心想你不是医生也不是保险公司问这么多个人隐私来干啥呢，就回答说是医生开的药很合法的不用担心把话题岔开了。想想这对话确实挺符合我和健全朋友聊健康话题的一个缩影……聊别的都还挺正常的，但稍微提到一点健康隐私方面的问题就好像人之间的边界感模糊了一点，又或者这种边界本身也不分明，只是刚好已经擦过自己神经上有点敏感的界线的时候，对方的探索精神上的惯性总是显然还没有开始衰减。
前面这些算是前情提要当然也可以是无关紧要的小桥段，不过外出的时候有件小事不管是当时还是现在回想起来都觉得有点恐怖。朋友让我去停在不远处的车上拿东西，差不多两三百米，反正不远，但是走到一半我就觉得人要晕过去了，满脑子都是好晕好累好难受，我得假装走得正常点，但又在考虑到万一摔了怎么缓冲一下别把人摔得更糟糕了。就这么走了理论上不到两分钟的路，到了车上已经完全忘记自己来拿什么的了……理智上知道那段路不远，可体感上就是被那几百米折磨到快不省人事以至于大脑空白。站在车边上就想到这么个桥段我还是几年前在一个关于疾病的回忆录里看到过，虽然当时也觉得很能共鸣这种疲惫，甚至印象深到现在还记得，但是发生在自己身上的时候多少还是觉得可怕啦。毕竟人家确诊的症状比我的严重多了那边是terminal illness的状况……我才哪到哪啊！
很遗憾呢我没有那个回忆录里的当事人那么诚实，没好意思和别人直说你刚刚的话我因为走路太累全忘了，因为一直在masking要突然提出有这么个状态听着也有些唐突。就灵机一动给朋友打了个电话问那个东西放哪了找不着，我虽然不直接问那是什么但是套话找点线索说不定就想起来至少或者直接找着了呢。
然后边打电话朋友就边走过来了，呃因为这距离实在是太近了……说除了当时要拿的东西再顺便拿点别的。就由朋友开始找东西，旧问题就被新问题解决了。朋友一下子就找到了说哈哈一开始怎么没看到呢，我说我没找对地方，没好意思说一开始看到了但忘了这是要找的东西。不过想起这件事来一边觉得有点好笑，为了掩盖问题多少有点不择手段，一边也有点微妙的刺痛，为什么只是不想要解释太多就得这么费劲掩饰自己呢 
画画有线头只能说明那是我亲手画的
怎么说呢我真的还挺想安利大家尤其是不准备生小孩的朋友们把自己当作小孩重新养一遍的……我知道这话很土，但是我真的养了小孩以后才发现原来养小孩是这么需要精心呵护的。
比如说小孩不知道怎么处理自己的情绪，只会哭，而且越哭越难受，小红书刷到好多教家长怎么教会小孩处理情绪的帖子，我心想，怎么从来没有人教过我呢，我妈妈会抱抱我，安抚我，我爸只会叫我不要哭，哭有什么用。我长大以后才慢慢自己学会处理情绪的。
还有睡觉，要抓住睡眠信号例如打哈欠之类的，立刻哄睡，太早了太晚了都不好哄。小孩是会闹觉的，困过头了会很难受越来越清醒只能瞎哭，哭到完全没精力了宕机。于是我现在打哈欠了也不强行玩手机了赶紧闭眼睡觉免得错过点闹觉。
还有身体上的呵护，我自己脸都懒得涂，但是每天早晚洗脸+洗澡一天给元宝涂三次全身润肤乳。宝宝的日用品也很舒服，其实完全可以给大人用啊，比如说之前就有人推荐鼻炎患者用婴儿的云柔巾擦鼻涕，特别柔软不会破。我发现婴儿棉柔巾也比大人的无纺布一次性洗脸巾好用，柔软多了。
不知道为什么要对这个小家伙这么用心，可能人就是会觉得对别人好并获得反馈比照顾好自己更容易一些吧。不过感觉也有在慢慢学会好好照顾自己，毕竟都是人，很多道理其实是相通的，只是缺少一个了解的契机。
Rowan Ellis新的关于online asexual discourse的视频（重点是discourse）蛮好的。
我很喜欢里面她采访的社会学家Dr Brittney Mile说的：
“我们不可能真的确认我们的身份。社会学里说，我们的自我身份认知（identity）主要依托于社会构建出现，但不止如此：我们的身份也相对于我们所存在的社会而出现。所以我们的身份会很大程度受限于语言，而语言会给人一种【确认】的错觉。通过语言能够给事物命名，给其以明确的定义，并且划定其界限。而看起来已经【确定】了的语言会给予人一种【确认】的错觉，但这种确凿的肯定带来的舒适感从来都是一种错觉。“
原video essay，推荐看一下：
https://www.youtube.com/watch?v=plz9VKx6SoU&ab_channel=RowanEllis
“尽可能保留原画的细腻感”——押山清高导演将《蓦然回首》视为“绘画赞歌”进行制作的理由
这篇moviewalker对押山清高的《蓦然回首（look back）》剧场版访谈好像暂时还没看到人翻，在币的帮助下一起搞了出来给大家看看！采访中个人感觉比较有意思的是提到开头增加的镜头的考量和对雨中舞（？）名场面的理解，希望各位看得开心~
博主翻译经验尚浅，如有谬误请不吝赐教！
表瓣：https://movie.douban.com/review/16028832/
微博：https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309405051278848819276
七日有效PDF下载链接：https://we.tl/t-auIeJSxrwG
写手帐要用到各种散落在手机里的健康、天气数据，临时在手机里找就很麻烦，原生APP“手记”现在做得蛮不错的，已经可以当成比较简易的电子日记用，还可以直接插入近期锻炼情况组件。加上IOS18即将引入AI内置，长期使用前景可观，所以研究了一下通过快捷指令的方式一键获取数据生成如下手记模版。
加个自动化每晚无感自动生成，再也不用在各个入口来回猛翻了。
。。我认真反思了一下每次看东西写读后感懒得开新页面的坏习惯！……非要放在日常备忘录里现在整理起来混乱成一坨 
而且日志文件也变得好臃肿……因为文件管理实在是做的太糟糕了我已经拖了四个月的笔记没有整理了（。
RT 我甚至看人傳播謠言說尿路感染是因為不潔性行為導致的 
並不是，由於本身生理構造，尿路感染對於女性來說很常見，水喝少了都有可能。傳播這種謠言就是讓女生諱疾忌醫不敢去看病，簡直該死。
女的从小被植根于心的一个pua绝对是“你需要有人陪”，这不完全是空穴来风，因为这个需求其实是"我们需要彼此人类有寻求他人认同的渴望"，这个需求被正常地表达应该是“你需要生活在一个互爱互助的环境里”。而异性恋养成之狡猾就是把“有人陪”固定为“有男人陪”。
还是想说说我cp
然后说明日香不来看全国大赛，她不来看我反而觉得很好，明久的连接点本来也不局限在这个层面了。还是那句，我实在想象不出明日香跟任何人相视一笑流露出欣慰或别的什么表情。对她来说高中吹奏已经是过去时，想做的该做的都已经做完了，说一切交给久美子你，我走了，然后就真的不再回头。久美子正是因为知道这点，当初送别明日香的时候才会那么伤感：被抛下了。她要离开了。作为后辈和明日香的合奏，不会再有了。
但是久三年通过传承这个主题居然让久美子和明日香又一次拥有了共同的东西，是人生。久美子学会了用明日香的方式去思考问题，学会了脱离自身的局限去考虑他人的事情；而且，以一己之力担起了这份责任。真是艰辛的旅程，但是，终于可以昂首挺胸说自己成为了立派的大人，一直以来的追逐一定是有回报的。
这就是我理想的憧憬关系的写法。一路追逐得到的不一定是最初的目标，还会有真正的自己。
又查了一下【目前，预防和治疗急性高原病的药物主要有乙酰唑胺、地塞米松。还有研究发现，布洛芬、硝苯地平、他达拉非和西地那非等也是有用的[2-5]。】军医院的论文也非常多，看来是根本不在乎民用了！
https://new.qq.com/rain/a/20200816A030G600
内耗不应该叫内耗，应该叫过往心理创伤的闪回。有些人解题就是100%的精力用来解题，而另一些人需要用80%的精力和创伤对抗，只剩20%的精力解题。把二者的成绩做对比无疑是严重的不公。想对后者说，你们能做到现在真是好样的了！
虽然很想下午和傍晚去看电影，但现在又不是很有精神，怕一会儿睡着就睡过头了 很悲伤地躺下摸鱼……
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
