有一种说法叫贫穷陷阱，就是说穷人抗风险能力更低，因为钱少很容易就会不小心陷入负债越滚越多，所以活得更加的小心翼翼只能关注眼下。
我觉得精力和钱一样，加班多会更容易陷入精力陷阱，表面上看加班只是多工了一两个小时，实际上会很容易导致精力透支又压力增大睡不好然后效率更差更有可能需要加班，也更没有精力让自己锻炼身体之类的提高精力上限……就会越来越差……
中国也有点像Chiikawa世界，表面上祥和而充实，有种平淡忙碌的幸福感，但其实所有看似免费的好处能被产出来都是因为有人被吃掉了，其实这种情况也不是很罕见，经常就是吃着饭打着工跳着舞突然就有什么东西过来把同伴或者我给吃掉了，剩下的人就在恐惧一阵子后继续吃着饭打着工跳着舞……
手怎么又痛起来了 
难道这就是晚睡的报应！
回到家爽做2小时白日梦。。真恐怖！ 
坏就坏在计划里的正事是一点没做……很难清醒！（大晚上的也不是很想清醒做人就是了。。 
生活中的很多事，都不值得投入100分去做，不仅边际收益很低，还会消耗一个人的大部分心力。就比如有人做UP主，其实内容挺不错，但是ta可能会为了一些小的剪辑与特效，为了封面和BGM选择，投入不亚于文本撰写和视频录制的时间，以这种标准去做，很容易到导致拖更。
当一个人在任何方面都追求完美的时候，ta的心理效能必然是透支的，心理效能不足就会导致拖延。比如有的人要么不打扫屋子，要么打扫起来就恨不得把每一粒灰尘都清除掉，这种两极化的行动方式会严重破坏一个人行动上的连续性，哪怕你只是顺手做到30分的水平，连续几天后也能接近80，90分。
一个人的时间和精力是有限的，很多事情，只要做到60，70分的水平就足够了。而在那些真正重要的事情上，投入100分是可以的，它只是你多个任务中着重执行的一项，这种选择性的追求完美并不会影响一个人的整体心理状态，这是一种健康的动态平衡。
向万能的tl求助在荷兰兼职的建议🥺🥺昂贵的欧洲物价给我穷死了……
不太想在中餐馆打黑工所以想找一些比较方便能够办打工许可的工作，在考虑骑自行车送外卖但我骑车速度不太行……
最想从事一些把自己的知识技能变现的兼职，在日本读本科的时候一直在教应试素描，但感觉欧洲本地没有这种需求市场。荷兰+我的专业其实相对小众所以想远程辅导作品集也蛮难找到学生的……在想或许可以找教欧洲人日语的工作，也正在查询相关途径。
不艾特版聊了，如果友能帮忙扩散会非常感谢……！
好期待有氧拳击3 
里面有教练戴圆圆手套接拳的模式了看起来好爽！（先把之前米库版上积的灰擦一擦…… 
躺床上突然发现对面墙上多了一条缝，吓了一跳马上起来一看，原来是垂下来一条歪歪扭扭还分叉的蜘蛛丝 
算了蜘蛛就蜘蛛吧总比一觉醒来墙裂了要好……
卫报那篇“为什么时间管理正在毁掉我们的生活”温和得我几乎以为自己看的是纽约客了(喂)。是时候扛出David Graeber的超短篇但杀伤力巨大的“To save the world, we’re going to have to stop working”了，简单总结就是“对于大部分的(狗屁)工作，你越是努力工作，地球毁灭越快”——自从读过这篇，我就有一种“自从知道自己得了精神病就觉得自己精神多了”的谜之解脱轻松。
反过来，我觉得时间管理专家和一些self-help内容提出的具体建议/方案倒也不是完全无效甚至有害的，但它们只是一种临时的、patch性质的：提供一个不同的对自己生活的观察角度(但不是唯一的角度)，暂时让自己喘口气/积攒一点余裕去做更radical的探索和调整。比如说记账或者记录时间使用情况确实可以提供一些自己“资源开销”的数据，这些数据在自己对资源分配没有明晰认知的时候是有帮助的(e.g. 某处需要的资源意料之外地多)，数据是分析得以展开的基础；但长期以数字为目标去管控自己的生活就会形成反效果(以及收集数据本身是需要占用资源的!)，而且产生的数据本身也不再有新意(不能告诉自己尚未知道的东西)无法继续支持更多更深入分析。感知自己什么时候可以/应该“停止使用”那些patch是很重要的，就像一双鞋子在脚长大后需要及时被换掉那样。
David Graeber | To save the world, we’re going to have to stop working
https://davidgraeber.org/articles/to-save-the-world-were-going-to-have-to-stop-working/
睡了几天睡足了也睡懵了 今天起励志调整作息！
给不知道的人介绍下旧金山的金门幸运签语饼公司：
https://www.goldengatefortunecookies.com/
推荐到他们Chinatown的工厂门店购买，每次都额外送好多热腾腾的大饼干让你马上开吃，手提袋也结实可爱。个人最推荐买flat cookies当零食吃，里面没有放签语纸也不占地方，一包可以吃好久。我最喜欢芝麻味和原味，这次买的咖啡味也非常好吃～纯个人观点，我觉得这是旧金山最适合当伴手礼的小零食，比送巧克力要讨喜适合大众口味很多，不太甜，不容易受潮，口味纯粹的古早味鸡蛋脆饼，本人送礼至今零差评，当roadrip零食也特别合适！
犹豫数日还是决定向香油们汇报：大家好这是我们的gamejam参赛新作StarSea·星隅巡航。是一款赛博朋克风格的开飞船打怪兽肉鸽lite游戏。小组首发成员为美术程序ui加我4人，后又幸得美术与动画两位老师帮忙，算是磕磕绊绊地卡点上传了。
我在本次制作中担当了策划、文案与音乐，度过了迄今为止都非常忐忑且高压的二十几天。有非常多首次尝试的东西，不断地试错和怀疑，每天都在焦虑中猛肝。心路历程belike
第一周：我的游戏真的能好玩吗，能吗
第二周：我的游戏真的能做完吗，能吗
第三周：能传上就行...
总之就是在最初的策划与需求一路狂砍的前提下，几乎不抱希望的最后一天的最后半个小时程序居然真的第一次把游戏拼起来了，并在截止的最后两分钟上传了一个勉强能跑的版本，虽然存在海量bug，体验恐怕不会很流畅，但其实已经超过我们的原本预期了。
这几天我们仍然没有停止优化和修复bug，尝试着尽可能做出一个相对体验流畅的demo版本...所以犹豫再三还是决定向香油们恳请一下关注。无论如何，这也是我们十分努力并仍然在努力的一份成果。
以下是我们的机核链接，我们会在近期在简介更新我们的优化版本，欢迎香油们关注捏
https://www.gcores.com/games/133631
可喜可贺！睡眠时间终于突破每天8小时了，虽然是分段睡的，虽然在不该睡的时间睡了，但是看到记录的睡眠时间一点点变长真的很快乐！！ 
嗷嗷嗷（好像在说唧唧飙）
昨天才听这个页面收录的intk制作谈。(其他staff的还没听🥲)
说sd是自己二十几岁画的(23～29岁),年轻,能肝,同时也心态也积极,觉得漫画就是只要画了就会越画越好的。当时人生观也是如此,事情都是朝着好的方面发展的,因此笔下主人公有着无限的可能性。尽管sd大受欢迎, intk却只想画"正当年"(原文「旬」)最好的一段时期,所以完结在山王战。
26年过去,想法也转变了很多。这世上并不尽是拥有无限可能性的人——怀抱着痛苦的人,克服了痛苦的人,与痛苦共存的人......intk自认现在能画出来,所以有了tfsd.
@Neutrogita 或许可以尝试investigate/revisit一下自己对于“整洁”的习得标准是不是和成长经历中的一些规训乃至trauma相关、它是否对于当下的生活依旧make sense？把脏乱和moral defect分离开可能会轻松很多。以及接受“凌乱”可能是更functional的或许又会轻松一些。另外，“放松的态度”也是可以练习出来的噗，我自己的经验是请很熟可以安心表露vulnerability的朋友到家里来的时候尝试一下不大扫除然后坦然预警说家里比较乱，得到朋友“啊？没关系的啦”的平淡但贴心回复之后几次下来就会对“家里乱”比较接受良好了(喂)。
之前读到的两位ADHD人士谈做家务和整理的内容觉得帮助还蛮大的，也写过一点笔记。她们和常见的家务整理类self-help内容的区别是不把“术”作为重点(因为不可能有一个one-size-fit-all的solution，必然需要每个人design & experiment最适合自己情况的并且随着情况的变化去adapt)，而是从framework的角度去梳理自己和domestic work、organizing/decluttering的关系，重新审视自己的习得标准和实际需求之间的差异——这一点撸顺了，之后的“术”就相对水到渠成并且容易integrate进日常生活里了。
关于KC Davis的：
https://bgme.me/@phyllisluna/110336025505040242
关于Star Hansen的：
https://bgme.me/@phyllisluna/111259059341156376
买了新的碗，结果换成大的碗之后比例不是很习惯，泡面水加多了，辛拉面变稀拉面 
我友有个理论用来形容自己的业余安排，我觉得巨他妈好用，就拿来用了。她说自己一天的额外行动点数只有2-3，如果练琴，打扫，就不能做饭，如果做饭，看书，就不能打扫，反正大意大概是这么个意思。
从学到这个“额外行动点数”之后我再也没有用时间来规划过自己的出行日程，比如什么上午八到十点去XX地，十一点到下午两点去XX地，也不耽误四点的那一场。这种话现在就当放屁了，连轴转我的脑子会累的。
我现在给自己的基础行动点数大概是夏季2，春秋4，冬季3，这样安排。比如现在是夏天，我的舒适区就是每天只为1个目的出1趟门，2趟是连轴转，3趟是过载熔断需要休息三天（……）
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
