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我算是发现了每天吃黑芝麻的人只有超级爱吃黑芝麻的人,每天吃红枣的人只有超级爱吃红枣的人,每天举铁的人只有超级爱举铁的人,然后这些人就会不断强化自己的信念,最终把红枣和举铁奉为唯一的健康之道

发现一个学日语听说很好的app叫miraa,自动生成ai字幕,自带回声法跟读,还内置llm可以讲解语法(大概率是chatgpt)内置很多日语学习的播客(比如妹妹推荐的日本語って!)还可以导入YouTube链接(可以导入mv拿来学日语歌!)

来看这个:
ASD/ADHD|感知觉:啥也没做就很累?检查你的隐藏雷区
mp.weixin.qq.com/s/9OmHfK2cd4B

还有这个⬇️,介绍“感知觉”是啥的
ASD/ADHD|平静与调节的钥匙:感知觉入门(附PDF清单)
mp.weixin.qq.com/s/LDym6YF2MUh

emmm我也是最近才反应过来,我去完一些地方容易累死,是感官过载的问题……以前我单纯觉得是我体力太差 :0190:

又过上了洗澡时间得从睡眠里面抠的日子…… :cdko_faint: 十二点睡五点就醒了……想着再睡太容易睡过头了又没敢睡……怪想死的……

们东亚人实在是太讲究一个自杀式努力了!不自损八百不管做了一千三千还是两百都是不够拼也就不够好

想起来今天早上做了好血腥的梦,梦见和一帮人出去旅游,遇见景点公园里突然来了一只两人高四人宽的大猩猩到处暴走,大家四散逃跑,有一个没逃走的哥们被猩猩抓住了,一口就被撕掉了脸上的皮,猩猩尝了一口就扔了,我跑进一个公车里走又走不了,只能对着窗户看乐子。好久没做带暴力要素的梦了,还挺爽的……

认识的人说自己每天十一点睡还很困,我突然意识到自己值得更多的self compassion!每天三四点才睡着能醒来没猝死已经很棒了,觉得累实在是太正常不过了没必要再苛责了!!睡不着又没功夫补觉又不是我的错!(是这个世界的错!

读了这个,po谈长期和精神病共存的吃药感受……
她说有时候觉得吃药是为了维持function,大意就是维持整个人跟着社会要求的轨道运转,的那个意思……

想起之前那本《抑郁的力量》提到安眠药,书不在手边所以只能复述个大概。
作者大概是说,人因为睡不着而焦虑,因为焦虑而吃安眠药,因为现代社会规定你必须在某个特定时刻睡着,必须在某个时刻醒来。一旦做不到你就觉得自己失常,觉得自己偏离轨道,但人类社会有这种精确的时间规定也不过是最近几百年……有时候也要放过自己,跟自己说辛苦了,啥的。也许不用非把这个矫正过来不可,特别是在抑郁的时候……

扯远了,这篇⬇️说的不止这点,角度也不是我说的这个角度……

精神状态太不稳定了 :cdko_faint: 状态根本没法按着计划走所有提前的计划都是白费精力……永远被因为状态不稳定带来的新事项推着走……想死……

很困惑 休息是什么 为什么明明休息了但感觉还是和没休息一样 永远想要休息永远得不到 怎么样才可以真正休息……(死(。

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官网:blacksheeptown.com/

steam界面:store.steampowered.com/app/210

官网有游戏介绍可以稍微看出来一点本作风格,也有试玩demo可以试一下能不能对上电波,作者写过之前有象友安利过的《电气马戏团》和去年还算出名的一部《Hira Hira Hihiru》。

可能适合的群体:喜欢非主流边缘人群体故事的/喜欢视觉小说想在视觉小说里面体验巨大情感的/爱看群像剧想要看到各式各样的角色的/爱进行一些人生意义大思考的(?)

可能劝退事项:无中文(我可以提供机翻补丁,已经有朋友打完体验还算不错)/一百多万字纯电子书没有一个选项/稍微有一点点男性视角,女角色刻画一般

提前谢谢大家转发!

@roseee 很明显我不是当事人,但是我想提供一个我自己的经历供参考。

我有一次开车见证了一个车祸现场,一个大货车把行人卷进了车轮底下,之后大货车司机下车查看的时候被行人的儿子掏出随身带的刀捅了十几刀,距离我就在十几米。

我之后跟人复述这件事的时候不可控制的微笑了2天多,一边声音都发抖一边微笑,脸上肌肉都凝固发疼了还在微笑。后来心理医生说是创伤应激反应的一种。并且是很常见的一种反应:psychologytoday.com/us/blog/he.

所以我想说可能录视频的人,他们并不是真的幸灾乐祸,而是也在笨拙的应对创伤。

另外每次找星星都会从一些容易辨认的主星开始,找合适的路径在星座间跳来跳去,如果跳跃距离太远就没法在望远镜的镜头内直接移过去,只能从周围星座绕道走。

就,突然有种玩《幽灵诡计》的感觉:实体空间和物体就是星座,灵魂的锚点就是星星,而灵魂的最大移动距离就是望远镜的视野直径。

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