身体相关！
今天来姨妈掉出来好大一块肉啊看着好有成就感！（？？？）就是那种感冒了擤鼻涕突然出来好大一坨那种很爽的感觉！怎么讲呢突然有点理解生下小孩之后母亲自发的母爱了！掉下来这么一大坨，再怎么样也会很自豪吧！！ 
我给大家翻译一下这个 Gailliot, Matthew T., et al. "Self-control relies on glucose as a limited energy source: willpower is more than a metaphor." Journal of personality and social psychology 的摘要吧
本篇工作指出，自控力是有赖于葡萄糖作为一种有限的能量来源的。在实验室中进行的自控力实验（stroop task 就是红的字写着“黄”然后你只能说红不能说黄、想法抑制、调节情绪、控制专注力）和社会行为测试（帮助别人、压抑想死的心情、和其他种族的人沟通的时候抑制偏见），这些实验结果表明(a)自控行为会降低血糖(b)先自控了一下血糖就降下来了下一次就不太能自控了(c)先自控一下接下来就不太能自控了对吧，但是这时候喝一杯葡萄糖就又能让自控力恢复如初呢。所以说自我控制这个行为是需要一定量的血糖才能操作的，而只是自控一下下就会让血糖浓度降到非最佳水平，后续就不太能控制自己。
然后这篇综述 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453466/ 里提到，喝了酒的人因为酒精的代谢会降低血糖 所以也会控制不住自己
#论文导读 @mature
说起来，经过这件事，也提醒一下各位检查自己的博客文章协议。
可能很多博客作者不知情或从未注意过，在一部分博客主题中，文章模板是自带CC BY-NC-SA 4.0许可的，根据协议内容，这意味着文章可以被自由分享（以任何媒介或格式复制和重新分发材料）和改编（重新混合、转换并在素材基础上进行创作），与此同时，只要对方遵守许可条款，许可方就不能撤销这些自由。
关于协议介绍和使用可以参考：https://creativecommons.org/
口袋森
金阁头上那个居然是个头套啊！！我还以为这个小鸡特别严肃所以有这么严重的抬头纹呢！！对不起误会你了！笑起来果然还是很可爱的！！
突然想起之前朋友对我说的一句话非常好，当一件事你重复一次又一次地把它说出来后，在心里的份量就会少很多，有助于心理健康。
每天到了这个点就饿了还饿得睡不着！可恶啊！！ 
茶鼠菇
一些值得升级的事物 https://blog.douchi.space/gears-worth-upgrading/?utm_source=douchi.space
先来定义一下什么是升级——就这个东西，它有更便宜或方便的版本，但我认为更好的版本能大幅提升使用体验，值回票价，甚至提高效率能赚回来多花的钱，预算允许的情况下推荐使用“升级版”。
大概整理出来四个分类：健康和舒适、生产力、娱乐、Misc。这个 list 肯定不是全部，很多常用的东西没上榜可能是有些是压根没想起来，有些是我愿意加钱但边际效应递减只能算个人偏好，有些是我不在意不 care 的升级。
随手从 backlog 里提出来没想到又在 patreon 投票中平票，但因为有高级糖妈投这个选项所以胜出了。也好，反正消费主义升级换代快，外加我都搬两次家了日常习惯也不一样，四年多过去了又有一些新“值得升级”，刚好就来写一写。
本文是我 2024 年 1 月 Patreon 的月度选题。下期选题游走在极端有用和极端无用之间欢迎金主点击投票 https://www.patreon.com/posts/120588799：
- 美国理财基础常识速通
- 我的无用超能力
- 近年来的一些无用购物
令人唏嘘，在互联网上努力耕耘创作的人，在另一群人眼里就只是唾手可得的资源
如果我在毛象求大家关注我刚生的微信公众号大家会宠我吗 
我想画红包封面但它要100个粉丝才能……
口袋森之我终于学会玩这个游戏了！
但我发现牛奶这个东西好神奇的！只要两个材料！（可是我好缺铁……（而且要六百多呢，不如去市场淘点两三百的小衣服换十个点 
口袋森之我终于学会玩这个游戏了！
因为用来做包裹的元素不够，而且自己喜欢的家具很多都是木头的，也不想花那么多木头去做，所以最后选择了每天批发蒸螯龙虾和草纸地毯……纸和食品材料真的比木头和铁消耗的少好多呀 
明明什么也没做！却又浑身酸痛了起来 
我决定晚上不去画画了我要在家打有氧拳击！ 
存放一些游戏相关碎碎念和日常
或许一些发言听起来很有精神问题，但没关系，我已经很努力了！
加入于 2022年05月
