说到底就是小气又玻璃心了啦！
当然也是因为我是太在意语气的人，受不了那种惜字如金一条信息不超过六个字的语气，自己也是为了柔化语气会一直往句子结尾加语气词、把文字口语化、把句子修饰委婉……虽然理解不同的策略但果然还是受不了稍微微妙的语气
啊真的很想发脾气说不去了 怎么这么麻烦 我已经推了一堆事情希望大家开心点了 真的感觉很虚无很后悔
我打招呼的方式是逃跑和躲起，所以这个次祭典对我来说实在是太难选了！ 
想起来昨天晚上看见一个人拎着行李箱在路上走，挺大一个箱子也没用轮子滚，我又不小心把箱子里伸出来的袜子看成了一只脚（。当时吓了一跳还以为现在的人抛尸都不避讳一下了，路上还都是人怎么就拎个尸体出来晃荡了 
换了个角度发现那不是脚，是我看人一身裹得严严实实脑补了太多！这不比别的万圣节血腥装扮吓人多了，明年我也拎个箱子塞个假脚挂着出门玩！ 
自从学会了用长杆子的笔把头发盘起来之后感觉已经没有剪头发的需求了，很方便也很好玩（？）但因为不好意思脑袋上插着笔刷出门所以平时还是普通的扎着头发 实在是太没有个性了
不知道是因为头痛所以不想出门，还是因为不想出门所以连头都开始痛了，总之今天头痛！
《当我判断自己思维失控的时候。》
有家族精分史或有过思觉失调症状适用，个人经历分享，希望获得理解并能帮到他人🌼
当我遇到：
a生活压力，睡眠变差却不困
b主观感到被集体孤立，感受到想要融入某个集体但做不到的挫败感
c感受到不被某个人信任，或自己突然变得不信任某个人
d对陌生人产生很强烈的熟悉感，强烈地怀疑陌生人或陌生帐号是我认识的某个人的时候
e有不可抗的声音或想法在脑子里和我的理智搏斗
f感到莫名地想要释放一些平时没有的自我表现，并发现这种良好感受比往常持续且同时很夸张
g我未就医，有在断药，或遵医嘱未服某药
以上组合情况下，我会开始顾虑自己有可能会发生思维失控的情况。
我会：
a去找和我经常聊天的朋友，对他们说，我担心我的思维有点失控，或（我担心我有些要妄想发作）。
b立刻预约去见医生，算好去医院开药距离此刻的天数。
c保持和朋友的联系，有必要建立小群，每天汇报自己的状况。
d尝试叙述自己主观感到的委屈，不满，气愤，感到奇怪的思维，重复却不可控的想法。
e如果令我感到难过的人事物不在或不接纳我的情况，我会尽可能避开他们。同时我也会避免一切让我感到刺激的环境，例如强烈的语气，指责，不熟悉的人事物，陌生人的议论等等。
f如果我的思维运作的非常快，我会拿笔和纸记录它们。并试图以此保留病症，同时试图给思维降速。
我的朋友对我进行了以下帮助：
他们对我反复强调普通人看到的感受到的理解的内容。不耐烦的反反复复地告诉我这些。
a你再想想？他们有如此之多的不同？比如……
b你就记住xxx只有一个。
c当这种场合的时候做什么好像不太合适，因为……
d你最近xxx症状变得比之前有些严重。你变得不像一个人，过去的你是xxxx的样子，你不会觉得/你不会做xxxx。
ect
在这样的帮助下，我努力撑到了去医院，。这些帮助让我维持了一些理智。也让我的情绪得到了一定程度的控制。
我希望这能帮助到和我有类似症状的人自查。
也希望如果你突然面对朋友性情大变，或对你进行了唐突的莫须有指责的时候能留个心眼：
a建议你的朋友去尝试咨询，或将该情况反馈给对方的朋友，建议对方尝试去心理咨询或就医。
b如果你有一点余力，也可以尝试避免语气强烈，和对方沟通，保留你们的联系方式，如需要屏蔽对方的时候告知对方，给对方一个你需要独处的屏蔽期限。这对对方控制症状是有帮助的。
c如果你很有余力，并想要维持这段关系，也可以尝试我的朋友对我做的事情。我个人经验而言这样的处理对病情遏制是有效的。
朋友补充：
对“发作现场”的双方都有用的急救道具：
自我安定的一个固定手段，类似于谱系人想平静下来/集中注意力时固定会做的（捏什么东西/摇摆/戴上耳机），给自己一个，我要放松下来的信号，的物品，或者是一段提前录好的冥想引导录音。
给这个东西附带一段简短的操作说明，然后戴上类似于孕妇/肌体功能不自由者挂的小牌子
自己也需要一些训练，比如如何判断发作/如何快速使用妄想发作急救工具/如何求助，以及，可能一开始不被理解，但保持向周围人求助的勇气
自救与被救的心理准备肯定会有不同
表达、沟通、交流，无法回避会产生的视角偏差、误读、误解。做好心理准备，您要面对的事物可能不是能够全部倾听接受的“胸怀精力有宽裕之人”……
精分合并可能在被推荐去诊断的时候加重被害妄想的症状，可能需要注意一把（如果对方过去没有病根，完全无法保持理智，可能建议绕过本人，对其朋友家属建议其就医。
希望一切安好。
哈哈哈哈nso上的喷3在线别的模式都是playing，打工还真写的working好可爱 
有点想死了怎么有人讲话那么难听我的建议是我一换一大家一起炸了
一万年前人的视力那么好，星空那么清晰（天黑就是天黑，没有一点余地），夜晚那么长，死得那么快，那么早
从零开始的排版教程
——基础篇-如何五分钟内快速排版完一本无料
适用范围：
同人女赶DDL,无特殊版式要求，无特殊字体要求，
不需要花里胡哨的装饰，有页码排完就行
内含：
如何导入文本
如何快速设置首行缩进
如何设计段落样式
如何设置页码
我覺得期望別人對一句話的理解與自己或者「大多數人」完全吻合本身就是一個很不切實際的想法。不存在什麼「大多數人都是這麼覺得的，你不這麼想是你的問題」，一樣的話可以用來打壓所有少數者。
有点羡慕能果断拒绝不想去的邀约的人……
发现了自己是如果不能随心所欲的大声说想死这样的话反而会更加想死的类型，毕竟没有人是觉得活着太好玩了所以想死的，要是强迫自己相信世界无法接受这样的表达，只会觉得裹住自己的痛苦又多了一层。也不觉得这样的表达和承诺有什么关系，想死当然是因为觉得太痛苦了所以重点在于环境和障碍如何带来的“想”而不是把找死作为目的。把重点放在死而无视前面的想，难道不是在虚构发言中对于死的承诺而设下的陷阱吗。
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
