我觉得我的文件收纳上的问题其实是每次我要整理的时候就情不自禁想一醉解千愁！结果整理文件已经和酗酒欲望有条件反射般的联系了…… 
最近几次和视障咨询的见面让我深刻认识到什么叫all behavior is communication。弟弟和老师在zoom见面，他自然想抢ipad过去玩。我自然是要跟他谈条件加恐吓（consequences）。但是老师从来不做这两件事，他做的两件事是，第一，课程设计符合弟弟兴趣，用各种方法帮助他参与课程，第二，和弟弟一起分析为什么他会有不当行为。他的意思是，如果材料太难或者没有意思，弟弟就不能access就会觉得无聊于是就想抢ipad玩。他利用弟弟犯浑的时候教他识别自己的视觉疲劳，给他语言表达自己的感受，提供他方法用其他的感官路径获取信息，帮助他分析自己的行为让他意识到他的胡闹是逃避行为，逃避是因为视觉疲劳和材料太难，于是教他解决视觉疲劳的方法。
弟弟再怎么闹，这一个过程下来也是有很多收获，肯定比我们习惯的谈条件和恐吓要有用的多。
我觉得这也像是有罪定论和无罪定论。他们认为孩子天生是想学习的，不学是因为有障碍，要去除障碍。我们的文化是孩子天生是贪玩不想学习的，不学习就要治孩子。
效果是什么呢。上一次弟弟明白自己的视觉电量是25%，但是通过足够吸引他的课程内容和多种感官途径，他学完了那日的内容。今天的内容没有学完，但是在没有引起双方情绪冲突的情况下，还是学了一部分，并且根据他的兴趣，学了一些课程设计外的东西，也进一步学习认识他自己的视觉疲劳。都是有益的学习。相比之下“管纪律”是非凡没有效率的一件事。
看到独立游戏奖，好多游戏没听过但似乎不错可以搜搜！
本年度 BIG Festival Awards 获奖名单如下：
年度游戏：《巴别塔圣歌》（Chants of Sennaar）
最佳拉丁美洲游戏：《Arranger: A Role-Puzzling Adventure》
最佳巴西游戏：《莫莫多拉：月下告别》（Momodora: Moonlit Farewell）
最佳休闲游戏：《站点连连》（Station to Station）
最佳音效：《田园记》（Dordogne）
最佳美术：《哈罗德·哈利巴》（Harold Halibut）
最佳多人游戏：《无敌水豚》（Extremely Powerful Capybaras）
最佳叙事：《Once Upon a Jester》
最佳 XR/VR 游戏：《Sky Climb》
最佳玩法：《超自然车旅》（Pacific Drive）
最佳移动端游戏：《万物皆可赛车》（What The Car?）
最佳创新：《Cryptmaster》
最佳提案：《Dark Crown》
哈哈哈今天出门坐公交，公交车被前面的小汽车堵了，可爱司机开始同时挥动双手对前面比划shoo shoo赶鸟动作…… 
当然也是因为我只是个路过看乐子的人不是被比划的那个所以觉得可爱 
原著漫画感觉只有心碎少了那么一点点一大点纯纯机狗爱，开篇就躺海滩了然后非常自然的点题萝卜梦……像是快进了十六倍速的故事！ 当然体裁不同完全可以理解……可是动画真的好萌……
鸭子的角色设计也是好正常的一个……一群鸭子……不过狗不高兴的时候还是那么可爱！呜呜……狗啊！ 
今天也是分不清我到底是过敏还是感冒了！只希望明天醒来能呼吸正常一点
看汪汪梦里人的原著漫画，感觉原作的狗看起来好像鼹鼠……缺少一种圆头圆脑的魅力…… 
学到了一些说不定非射击领域也能用的上的技巧：
1.射击时身体不是紧绷的。而是恰恰相反，需要放松。因为紧绷的时候，很多小的震动和肌肉变化都会传导到枪上。吸气的时候胸腔的紧绷会把心跳带来的微小扰动传导到枪上，所以现在大家普遍是呼气之后击发。
2.在放松的前提下，对身体施加越多限制，稳定性越好。站姿跪姿卧姿的诸多设计要点都是在努力排除肌肉的影响。如果需要费力举着枪保持姿势，说明有地方做错了。
3.举枪瞄准时不要去瞄准目标。先用身体最自然，最舒适的方向去瞄就好了。有必要甚至可以闭眼瞄准再睁眼，来排除靶子的影响。然后再调整自己的整体身体朝向而非某块肌肉去瞄准靶心。要杜绝意识对身体姿态的影响，而努力学会去相信潜意识。
4.击发时对扳机的用力会导致枪口向非惯用手方向偏移。所以用力要缓慢均匀，瞄准之后慢慢勾扳机，不要去想击发的事情，只管瞄准和勾扳机，击发部分让枪去操心。
啊啊困了！再睡一觉！ 
活尸化小故事
昨天状态不好但不想连着几周拒绝朋友最后还是一块去外面了，头晕得很而且本来也很累……因为没有打算和那群人分享自己的健康状态，不想要面对健全人为什么这为什么那的质问，搞得他们好像有权利知道有权利提问一样，问完还要提一些蠢得不行的建议和想法就好像自己因为运气好没事是多大本事一样，所以masking也变成一种习惯。
实际上也确实在出发时聊天的时候时候提了一嘴当时有点反胃，这还没讲多少呢，就有人开始问为什么，我说属于药物适应不良，对面又问什么药啊为什么吃药为什么有不良反应呀，当时心想你不是医生也不是保险公司问这么多个人隐私来干啥呢，就回答说是医生开的药很合法的不用担心把话题岔开了。想想这对话确实挺符合我和健全朋友聊健康话题的一个缩影……聊别的都还挺正常的，但稍微提到一点健康隐私方面的问题就好像人之间的边界感模糊了一点，又或者这种边界本身也不分明，只是刚好已经擦过自己神经上有点敏感的界线的时候，对方的探索精神上的惯性总是显然还没有开始衰减。
前面这些算是前情提要当然也可以是无关紧要的小桥段，不过外出的时候有件小事不管是当时还是现在回想起来都觉得有点恐怖。朋友让我去停在不远处的车上拿东西，差不多两三百米，反正不远，但是走到一半我就觉得人要晕过去了，满脑子都是好晕好累好难受，我得假装走得正常点，但又在考虑到万一摔了怎么缓冲一下别把人摔得更糟糕了。就这么走了理论上不到两分钟的路，到了车上已经完全忘记自己来拿什么的了……理智上知道那段路不远，可体感上就是被那几百米折磨到快不省人事以至于大脑空白。站在车边上就想到这么个桥段我还是几年前在一个关于疾病的回忆录里看到过，虽然当时也觉得很能共鸣这种疲惫，甚至印象深到现在还记得，但是发生在自己身上的时候多少还是觉得可怕啦。毕竟人家确诊的症状比我的严重多了那边是terminal illness的状况……我才哪到哪啊！
很遗憾呢我没有那个回忆录里的当事人那么诚实，没好意思和别人直说你刚刚的话我因为走路太累全忘了，因为一直在masking要突然提出有这么个状态听着也有些唐突。就灵机一动给朋友打了个电话问那个东西放哪了找不着，我虽然不直接问那是什么但是套话找点线索说不定就想起来至少或者直接找着了呢。
然后边打电话朋友就边走过来了，呃因为这距离实在是太近了……说除了当时要拿的东西再顺便拿点别的。就由朋友开始找东西，旧问题就被新问题解决了。朋友一下子就找到了说哈哈一开始怎么没看到呢，我说我没找对地方，没好意思说一开始看到了但忘了这是要找的东西。不过想起这件事来一边觉得有点好笑，为了掩盖问题多少有点不择手段，一边也有点微妙的刺痛，为什么只是不想要解释太多就得这么费劲掩饰自己呢 
画画有线头只能说明那是我亲手画的
怎么说呢我真的还挺想安利大家尤其是不准备生小孩的朋友们把自己当作小孩重新养一遍的……我知道这话很土，但是我真的养了小孩以后才发现原来养小孩是这么需要精心呵护的。
比如说小孩不知道怎么处理自己的情绪，只会哭，而且越哭越难受，小红书刷到好多教家长怎么教会小孩处理情绪的帖子，我心想，怎么从来没有人教过我呢，我妈妈会抱抱我，安抚我，我爸只会叫我不要哭，哭有什么用。我长大以后才慢慢自己学会处理情绪的。
还有睡觉，要抓住睡眠信号例如打哈欠之类的，立刻哄睡，太早了太晚了都不好哄。小孩是会闹觉的，困过头了会很难受越来越清醒只能瞎哭，哭到完全没精力了宕机。于是我现在打哈欠了也不强行玩手机了赶紧闭眼睡觉免得错过点闹觉。
还有身体上的呵护，我自己脸都懒得涂，但是每天早晚洗脸+洗澡一天给元宝涂三次全身润肤乳。宝宝的日用品也很舒服，其实完全可以给大人用啊，比如说之前就有人推荐鼻炎患者用婴儿的云柔巾擦鼻涕，特别柔软不会破。我发现婴儿棉柔巾也比大人的无纺布一次性洗脸巾好用，柔软多了。
不知道为什么要对这个小家伙这么用心，可能人就是会觉得对别人好并获得反馈比照顾好自己更容易一些吧。不过感觉也有在慢慢学会好好照顾自己，毕竟都是人，很多道理其实是相通的，只是缺少一个了解的契机。
Rowan Ellis新的关于online asexual discourse的视频（重点是discourse）蛮好的。
我很喜欢里面她采访的社会学家Dr Brittney Mile说的：
“我们不可能真的确认我们的身份。社会学里说，我们的自我身份认知（identity）主要依托于社会构建出现，但不止如此：我们的身份也相对于我们所存在的社会而出现。所以我们的身份会很大程度受限于语言，而语言会给人一种【确认】的错觉。通过语言能够给事物命名，给其以明确的定义，并且划定其界限。而看起来已经【确定】了的语言会给予人一种【确认】的错觉，但这种确凿的肯定带来的舒适感从来都是一种错觉。“
原video essay，推荐看一下：
https://www.youtube.com/watch?v=plz9VKx6SoU&ab_channel=RowanEllis
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
