之前又在日麻club拉练了半天之后现在眼神飘过雀魂的图标都觉得一阵晕眩胃不太舒服（但愿只是今天咖啡因摄入太多带来的错觉！
喝了点茶结果咖啡因不耐受了 
我又不好了！ 
求助 最近买了一个小键盘想要绑定画画的快捷键，但是那个小键盘上自带的键位原本指向abcd，自己比如想要把这个键盘改成大键盘右侧的数字键，不知道有没有推荐的程序！ 
我用微软的powerToys改了之后，发现只能大小键盘一起改，有没有只改单独一个键盘的指向的办法
于是用奇妙的平替得到奇妙的感觉（x
！
有一个我个人觉得很重要的跑路目的地选择的因素，没怎么看人提过：
如果你是一个有情绪问题的人，尽量选择一个生活节奏相对较慢的国家。
这意味着遇到问题时你可以一个比较小的成本将生活暂停下来，慢慢休养精神。
拿加拿大（非多伦多）举例子，我之前算生活成本，发现以最低时薪（比如在咖啡厅收银）每周打工两天，工资就可以cover掉房租，打工三天，则可以维持比较舒适的日常生活，如果不住在dt，勤刷各大超市的打折信息（米面粮油蔬菜卫生纸等生活物资每周都会换着种类打折），每月还有富余，这在国内是很难想象的……
更重要的是，不会因为打零工受到歧视，不会成为亲戚朋友圈子里“不好好读书就像他一样”的反面教材，大家都打工，我同班的墨西哥同学在烤肉店切肉，伊朗同学在餐厅收银，另一个语言不太好的哥伦比亚同学在做清洁工……虽然很辛苦，但如果辛苦仅仅是工作本身的辛苦，而没有那些精神层面的，价值层面的苦耗，已经是莫大的帮助了。
每次身体虚弱都会思考人生，主题包括但不限于：
1. 以后不能让自己处于这种aa/bb/cc的环境以至于死在这里都觉得自己好惨，理想状况还是要死在自己家里死在睡梦中；
2. 想想我最近还在搞的事情，abcde真的是有必要的吗？没有必要就不做了吧。。。
3. 为什么今次会进入aa/bb/cc的境地，归根结底还是对一些原则贯彻不够坚决，以后绝不能有漏网之鱼……
4. 还有哪些事会让我进入同样的困境？
突然想到，朋友们经常说我在一些他人容易优柔寡断的问题上十分果决，可能其实是因为我身体特别虚弱，导致我经常反思归纳人生强化了一些守则？
毕竟我们圣斗士不能在同一个问题上错两次。
@shine 残障人士在社会中生活会遭遇很多困难。这是事实。但解决方案绝对不是“那么就不要让残障人士出生好了”。
在最极端的情况下，产检仍然无法检查出所有障碍。而且，活着的人也会因这样那样的缘故经历暂时或永久的障碍。而且，一个人只要活得够久，就会老，就会进入障碍的状态。
这个社会是为“年轻且身心健全”的人设计的。这就是许多不属于这类健人群体的人痛苦的根源。解决方案应该是把社会变成让所有人都能安居乐业的环境，而不是“那么就不要让这类人出生好了”——后者是一种毫无疑问的法西斯主义，因为它在反对的其实是让残障人士也能过上好的生活。
这和堕胎权完全是两个范畴。怀孕的人当然有权根据自己的状况来决定是否生下胎儿。但作为一种公共发言的“超雄/听障/（任何一种障碍）胎儿应该被打掉”则是否定这类人士生存权的法西斯主义。
出门半小时之后就想要回家休息了！（此时甚至还没有到达目的地！ 距离回家还有十个小时倒计时！
其实很多时候你讨厌一种人讨厌一个现象你就直接说「我讨厌你！」吧，不要弯弯曲曲上升那么多，非得给自己讨厌一样东西加上理由啊。大声说我讨厌你会很轻松的，下一次喜欢上和它很像的东西的时候也不会有负担。个体归个体不就好了吗
一闭眼时间瞬间蒸发1小时的状况今天一上午已经发生了两次了 太恐怖了，根本不知道自己怎么睡着的 
睡了一觉感觉好极了，有时候觉得我和稳定的精神状态之间只差一个充足的高质量睡眠，还不稳定就多睡几次，但就这么点需求也没办法满足的世界实在是太糟糕了！！ 
人啊，能主要焦虑自己的事业，而不是主要焦心健康，温饱或者大型灾难这种生死问题，真是种privilege……
我该不会变成那种开心也想喝酒庆祝、不开心也想借酒消愁的酗酒成年人吧！（已经没有什么区别了 
遇见了好心人！！生命被点亮了（啊？）
化缘了友子们，化缘了：
https://gogetfunding.com/friends-of-chinatown-toronto-is-raising-funds-for-community-organizing/
唐人街之友 Friends of Chinatown 长期在多伦多唐人街及周边地区进行社区组织 community organizing 工作，关注移民、工人、租客的权益和健康等议题，筹集的经费将用于组织相关的工作坊等活动
ASD人士有时难以辨别自身陷入的某个状态，比如如果肚子咕咕叫，会知道是饥饿，但有时候饥饿/低血糖对ASD人士而言只是心情低落、世界末日的感觉，不舒服，却并不会联想到“我现在必须吃东西了”。
宝宝发现“焦虑”也是ASD人士经常不容易察觉的一种状态，即使会和普通人一般大喊“好焦虑”，生活中也总是忽略，不知道自己正在焦灼。所以总结了一些表征。在它们结伴出现的时候，意味着生活对我们的压力到达了身心不太应该承受、需要疏解的水平。
焦虑会引发的症状：爆痘，尤其是嘴角附近。皮肤突然小面积蜕皮，保湿霜也不管用（神经性皮炎）。餐后胃胀气（明明没有吃很多）。干呕。激动时心脏刺痛（但三个月内体检结果心脏是健康的）、呼吸失速（胸闷喘不过气来或在睡眠时停止呼吸）。多痰，睡前胃反酸和白痰一起涌上喉咙、小憩时痰阻碍呼吸。失眠、连续噩梦。无意识磨牙。抗拒出门、想要切断社交。无意识狂刷SNS，觉得无聊但无法停止、疯狂购物消费、暴食（出现成瘾症状）。肌肉酸痛、关节僵硬，躯体难以动弹。
实际是躯体化的一些症状。不过宝宝在深入了解躯体化、焦虑症、植物神经紊乱这些知识后依旧很少自主把它们和我的日常焦虑联系起来。希望大家多参考这方面的内容和加以利用，更好地察觉自身状态，保持健康 
吃辣流鼻涕的人，大概率你们吃热烫的食物（比如一碗热气腾腾的汤面条）也会流鼻涕。这种在医学上叫味觉性鼻炎，属于生理性鼻炎，先天性的面部三叉神经敏感，受到辣的热的刺激就会流鼻涕流眼泪[doge]
这停电该不会停到明天我要爬三十层楼下去考试吧（。
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
