睡眠 显示更多
一直研究影响睡眠的变量,就我自身来讲,究其原因:逻辑性。好像有点抽象,下面慢慢说。
白天看的、想的东西如果充满了无厘头的混乱,晚上睡觉也会相对地反映在不安分肢体乱动、梦与梦之间没有连贯性。
总之给你自己少看点短视频和无意义的碎片信息!
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