还是心情很差，把准备写在博客里的话先说了，我去体验了一下心理咨询，我意识到我不需要被看到，我的所有感受和体验都完全正当，我只是不明白当我生活中的所有事情——所有事情都是我的压力源，我到底要怎么才能放松下来？好像一切都没出过问题，但我到底是怎么走到这一步的？
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@Hydrangea 特别焦虑又紧张的时候我去健身房里上了一段时间瑜伽课，学到的最重要的东西就是如何用呼吸让自己全身心的放松。给塔塔一个参考，因为我也不知道对别人是不是都有效 
