本来我是想提一周三练的，现在看来两练是极限 疼了两天内收肌终于没那么酸了，周三练的上肢和背部今天终于给了点反应。
这次教练真的不错，理论学习很充足的类型，每个步骤讲解都很到位。一小时完全不煎熬，这点和上个教练比起来特别明显。虽然之前的教练是门店的王牌销售，但没怎么念过书。其它都很好，就是缺少透彻的分析，每节课练的很痛苦。
这个新场馆也比家门口这个好，器械多，跑步机也不用排队二十多分钟