怎么会有我这样的，别人是健身上来新手甜蜜期，我是上来新手……新手超绝霹雳爆炸平台期。
@shizukasaku 就是很多人一开始动起来就会迅速下体重，看到很多人在说了。但是我至今这个健身效果都是若有似无……
@Aetherpack 大基数是这样的，你的身体情况享受不到x 我健身后在体重上变化不大，但最明显的是身体变得轻松以及终于可以穿回m号的衣服（我是因为突然发现穿不下m号紧急健身的（。
@Aetherpack 我当时就是130+，这个真不算大基数，女孩子脂肪多一点也是正常的 
而且要个150+减肥时候才会比较很明显的。
@shizukasaku 震惊原来130不算大基数的吗，我以为已经是比较重的范畴了
@Aetherpack 不算的，我那会儿是最重的时候了虽然塞不进m号但穿L码还太宽松，咬咬牙就能重新穿回m号呢，这要是算大基数，200+的怎么办 
@shizukasaku 啊啊啊130和130亦有不同，我穿L也觉得不太对劲儿，换XL又太大
只能慢慢等了，一开始信心百倍现在觉得要在10月前瘦到110纯属做梦啊啊啊啊啊啊啊
@Aetherpack 除了体重可以再看看别的，体重能反映出来的身体变化经常是很难看清的，我个人是觉得体脂和你自己对身体的感受比较重要。
@shizukasaku @Aetherpack 我也觉得，体重是反应最慢最慢那个，一般三围数字和视觉？上比较容易看见效果。
@koei327 @Aetherpack 真的，视觉上来得最快 
@koei327 @shizukasaku 我也有看围度和体脂之类的，但都没什么变化 如果说身体更轻了之类的，因为我有踝部韧带的毛病天天都在疼也没感觉太出来
总之处于一个似是而非的状态！
@Aetherpack 我一开始也没太多感觉，甚至因为不能适应运动这件事和健身房的环境很焦虑，自我调理了快一年才平衡。所以没有关系的，每个人情况都不一样，塔塔练的还那么勤奋，不用担心瘦不下来
@shizukasaku 谢谢！总之急也没有用，只能祈祷了，希望能在十月前达到我想要的效果 
@shizukasaku 我也不算小基数吧我有130+的！
我也是想重新穿回m号，主要均码现在我穿显得小了不舒服