以前患过中度抑郁+重度焦虑，治疗了一年就自己停了（千万别学我啊！），也不知道当时好没好，反正后面两年偶尔发作过抑郁，也就哭一下缓一缓，可能需要亲近的人陪在身边给抱抱，别的倒还挺正常，尤其最近两年也是很正常的
鉴于此，我也不知道自己是多久“康复”的，但在我正常后，我回过头来看我患病时期写下的文字（空间说说等），我的反应是:
“啊这是我吗？
啊怎么会这么矫情
这样好奇怪，我以前这么不正常吗？真是受不了
……我当时是不是其实在犯中二病啊？开玩笑，还是相信医生的诊断
……当初怎么因为这种病浪费了一年人生啊，好无聊，就算拿去玩游戏也不应该这样，说不定挺一挺就过去了”
然而理智上我是完全清楚自己当时痛苦到想死的状态，并且我也可以预测如果再度抑郁我是绝对不可能“挺一挺就过去”（现在因为有过经历，所以能更平和地去处理抑郁，就像大多数人处理深夜emo一样，随它来去，不怎么影响正常生活），只是这种情绪让我瞬间理解了那些“冷漠的看客”，我对自己何尝又不是冷漠的呢，我甚至都不能好好共情以前的自己，为什么要对自己都这么残忍呢，这是我的本性还是我内心对自己的贬低？不得而知
不过也因此，我决定以后最好不要对群体抱有什么期待吧，正常人能理解和关心这一类疾病的患者属于一种幸运，不能理解那也没办法，反正理不理解也不重要，他人的评价属于他人，不能影响你。自己还是需要亲自去调节自己的问题，所谓的“情绪由自己掌控”这种意思？