多锻炼就是有好处咧
今天有一个高强度对抗,背身抗对面最厉害两个人,几下对抗下来心率超速大腿酸痛,结果从前场走回后场喘两口气就没事了……
还是要多锻炼身体

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@dzcsings 我好久没锻炼,然后周六爬了个山,到今天还觉得累:(

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