今天也去拳馆啦！是久违的教练A在值班，最近因为去的时间和以前不太一样，能够遇上他的机会变少了很多，感觉有点可惜！毕竟他是唯一一个有指导我一些宝宝级练习的教练，人家刚刚开始真的很需要这个嘛！今天的强度因为是宝宝级练习所以强度也很温柔，希望不会因为体力消耗过头影响后两天的出门 虽然每次都是那么希望的，但是自己对自己身体上的感知和预判真的很没有谱……周六的时候也是本来感觉没有什么消耗，结果到了周日还是忍不住躺了一天没有出门 明明听说运动可以让人对身体更有觉察和意识，怎么自己还是觉得身心状态每天就好像抽彩票一样琢磨不透……
今天的练习里感觉到自己的动作变得稍微连贯了一些，很多时候从手上的动作换到脚的时候都不用像之前那样想那么一两秒该动哪里了！教练A也表扬了说出拳的动作有进步！开心！
今天也遇上了周六的时候的那个卷毛大叔！大叔还蛮可爱的，今天指导了我用膝盖踢沙包的时候的动作！原来应该用膝盖上方的大腿上的肌肉的位置去接触沙包，而不是用膝盖，我还以为练习叫用膝盖就是字面意义上的用膝盖去敲呢，难怪我会痛诶！原来痛就说明自己的姿势哪里不太对，我还以为大家都是练得久了所以不觉得痛了哩
今天对上勾拳更加熟悉了一点，能理解用身体带动而不是单独挥动手臂的感觉了，这一点好像也是周六的卷毛大叔教的！不过有些时候还是觉得踢的时候用身体带动肢体有点复杂，没有很理解那种感觉！希望以后能够更明白那样的感觉
说起来今天在公园里写宅宅学习笔记的时候，有小蝴蝶停留在了身边的书包上，近得能看清它翅膀上的破损，有一点替小蝴蝶伤心（？）顺便分享照片！