打扰大家，想请教象友一个问题，大家有经历过突然行动力丧失的情况吗？不是普通地刷毛象看得太欢乐就拖延了，而是比如：坐着看毛象，意识到应该起来洗个脸之类，却无法打断“坐着”这个状态。期间可能感觉非常难受，也看不进去屏幕的字，而是即使坐着或站在原地放空也没法进行下一步……最近这种情况越来越频繁，请问大家有没有什么应对技巧……或者这可能是什么身体问题的先兆吗？
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@masefield 我试过比这个更严重的时候，只能说原因很多，有的时候是自己生活环境导致，也有可能是最近信息刷到之后无意识的影响自己没注意到，如果没有长时间自我观察有点难找到理由是什么。
我以前是太久没出门加上生活环境很差整个人既没有大众理解的那种抑郁，但是什么都不想做。
如果真的想知道还是找专业的人咨询会比较好，如果不想求医的话找到一个可以写下自己现在到底在想什么网页或者手动记录，零碎到即便无法组织起来都可以，清醒时候回看自己去观察自己的情绪波动变化会对自己本身有更好的理解（这是在写日记这个建议之下我自己摸索出来这么做的理由是什么）。
虽然不知道能不能帮上什么，但是尝试接受这是大脑在强制要求你停下来休息或许会心理上好过点？
@CLane ！我感觉到确定原因很重要，您的建议很有用
感谢您！