有一包种子给我寄错地方了还显示本人已签收，搞毛！
12dora居然在玩野炊
老实的农民不敢吭声
转嘟
最近的烂颈椎久坐小贴士：
1 早起一定要做全身运动，打八段锦也好hiit也好把全身活动开才不会卡气血
2 坐下就定番茄钟，30-35分钟站起来活动5分钟，1-2小时活动20分钟，这步越严格一天下来越不容易犯头痛眼睛痛
3 弹力带多做肩颈拉伸，我是5min break站着一边看文献/听podcast时会拉，比徒手拉爽太多了
4 室温低于10时脖子上加保暖（戴着电热围巾很好用，活血）
5 尽量每天运动，轻度比如散步也可以，能够保持肌肉弹性支持骨骼
6 买合适枕头，个人用的小米8H！低侧就够了，个人不一样这个需要试，睡醒起来觉得肩颈轻松很重要
现在不管是在家学习还是外出看电影坐车都会过一段时间活动一些，多动症此时发挥着极大作用并且随身带着弹力带，每度过一天没有肩颈头痛的日子都很感恩
#贝生指南 #做人小贴士
把猫薄荷运输途中折断的叶子掐下来给小朋友了，小朋友陶醉得在家里翻滚
买了个菠萝，回家做菠萝烤肉
用直觉挑了一个感觉很好吃的，让摊主帮忙削一下皮
摊主：。
摊主：你换一个吧，这个里面坏掉了
带我打过工的人都有份，地址私信我
@akoyo0821 @Brsu @nian_gao @yukineeeru @SinozakiRelease @Mannii @acvilli
之前给我糖的阿越也有！
买了三颗猫薄荷苗，还没检查到底是不是猫薄荷，就被猫啃了
这下确认是真货了
犬王在我们这根本没有排片，坏
感觉每周去看看电影也挺爽的，家附近的电影院都没人，社恐天堂
而且可以用我妈的电影卡余额买票
只要我足够有勇气我就可以提前90分钟下班，回家弄我的花去
急死了 我要回家折腾花
555 打0.3bot输了半个上午 然后换到0.25又输了半个上午
老实的农民不敢吭声
转嘟
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开始看《罗杰疑案》
草，酢浆草一个盆放几个种球比较好，只买了十个球感觉有点少了
我以为某个口袋里还装着一朵花
加入于 2020年10月
