我今天睡了很久，又躺着玩手机玩了很久，上午盯着阳台的杂物堆发呆，下午出门骑车了一会，又去超市里到处乱转，看各种各样的商品，回家后又找了个新的杯子去喂鸟。
不再需要用排满的时间表来抵御那些突然的恐惧，我从来没有这么轻松过。
这是药物的作用吗，还是只是接受了自己确诊这一事实后产生的心理变化，或是安慰剂效应？
即便如此，脑中还是有着别的声音反复告诉我，无论我是否用药来停止这些想法，那些曾经恐惧过的不幸未来都会降临到我身上。药物，我的想法和行动都不能改变这些命运。
我害怕时间的流逝，会尽可能更高效率地做事来拉长一天的体感，今天虽然过得很悠闲，但是也让我觉得有些漫长得奇怪了。
第1天
帕罗西汀据说不良反应又多又猛不过我吃了后感觉还好，只是头有点晕晕的
走路的速度变得有点慢
再去思考之前那些焦虑的主题，只觉得什么都无所谓了，不知道是药效还是安慰剂作用，本身来说我在白天的状态一般都还不错的
昨晚没吃药但是也睡得很好，今天吃完药后中午又睡了三个小时，很舒服
吃药了，是时候直面副作用了
然后准备调整一下之后的饮食结构，等下去写食谱
之后的嗑药体验、体重的监测记录、食谱的调整都会写到这个串里
emmmmm帕罗西汀副作用好像会体重增加……开始怀疑我真的病到了需要吃这个药的地步吗……
哭的时候泪液很多，然而哭完了干眼症又爆发，能不能把水匀过来点
从医院出来了，广泛性焦虑症+睡眠障碍+强迫行为，吃三周的药，三周后复查
就不该给我妈透露这事，找我谈了半天，话题又回到我应该热爱上班
约了下周二的心理科门诊
有玉子烧锅之后感觉做一些小份菜会很方便，开始计划要不要自己做午饭便当带到单位吃了
不知道怎么评价，做字幕的人喜欢可爱就喜欢吧，但把“sucker”翻成“憨居居”，脑子是不是有点问题
六分钟速通晚饭 回家
好饿 好恨伍德 给我讲了一下午粤菜 好恨
bad了 我的玉子烧锅周日才能到
章鱼计划紧急延后
