@speed 长贵妃(?)回宫!!
沉思(现在变成泥了
@VermilionScourge 天啊摸摸雀雀
忘了从哪看的 有点nsfw的蛋白质摄入量标准
@aapa 这个说法有一定道理,但是建立在变量只有蛋白摄入量的情况下。最近正好在看运动营养学,里面提出健康成年人蛋白质推荐摄入标准是占每日总热量的35%,或者按照每千克体重0.8克的标准就基本足够了。不过过量一些也没证据证明会有危害,且国内饮食普遍碳水多蛋白少,所以多吃一些也没关系,nsfw一点理解结论的话……
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一般拉屎不畅大多数时候是蔬菜水果吃少了而不是蛋白吃多了()
@Brsu 好有道理!天才黑糖!所以耳机的作用是…?
@Brsu 没降噪
维护已完成,已将Monado的Mastodon版本同步到「Monado ~因果律预测~」分支的「v3.5.19嗼!」。
·添加了嘟文编辑功能支持
·添加了头像框选择功能(头像框投稿: https://mona.do/@aapa/113010360115386809)
【Monado维护公告】
我们将于4月9日凌晨00:00 (UTC+8) 开始进行服务器维护,维护时长约8小时。维护期间Monado可能会无法使用,因此造成的不便我们深感抱歉。
Monado将同步到「Monado ~因果律预测~」的Mastodon版本,本次更新可能存在破坏性,请注意备份帐户数据。
维护期间的情报请参见:
·备用通知账号: @monado_status
·Monado临时避难所: https://discord.gg/GsNBex3Rmp
阿宅,一款兼具沉默和话痨的电子邻居
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