靛劼 @[email protected]

如何，被狗喜欢的人才能看到的视角

据说是东汉的。能充分感受到那份近2000年前的喜悦，挺感动的……

我感觉市面上大部分的毁容覆面系毁容的程度都不足够让人震撼，然后我就想到如果覆面系摘下面具是一个穿内增高后矫正身高170普信孙吧丑男我们又该如何应对（但又想到这可能是一部分异性恋女人经常在经历的事情，名为相亲的

最近用了一阵子动态血糖仪，观察统计了不同状态下的血糖变化，直接上结论吧，

1. 奶茶等带糖饮料升糖最快，堪比火箭升空，各种水果次之，这两样东西很容易导致血糖超标；
2. 面条米饭等碳水食物升糖效果显著，先吃菜后吃饭还是先吃饭后吃菜在血糖变化上确实有区别，但区别不大，在两种情况下，血糖指数的峰值差别在个位数；
3. 吃完饭之后的活动很重要，不需要剧烈运动，哪怕只是去楼下散步半个小时，血糖上升曲线都会平缓很多，峰值也不会超标，但这对于 1 中提到的食物不管用；
4. 目前唯一吃过之后不活动，同时也不会引起血糖飙升的食物是麦当劳牛肉堡，包括但不限于巨无霸、麦双层等。

最后，如果在美国有 HSA 的话，动态血糖仪的开销可以从里面出，能节省很多。