基桑-中场休息中 @[email protected]

对不起我啰嗦了，这一集还是忍不住推荐一下。维生素D的缺乏（冬季常见）会引起免疫力下降，增加病毒感染机率，这是以前就知道的常识。这个发表在“自然”杂志上的美国老兵数据（样本量很大的回顾性研究），发现去除限制性因素后，维生素D3的补充和感染后死亡率的相关性，在维生素D3补充组死亡率要小1/3，且和剂量有相关性。（视频下面的说明里有原始文献以及英文概要。）

本来冬季光照不足和户外活动减少的地方就容易引起维生素D缺乏，中老年女性还需要它预防骨质疏松和相关骨折，它的安全性又很好，所以我觉得冬季（同时也是covid，感冒和流感的流行季）服用维生素D3是很合理的选择，尤其是中老年（You have nothing to lose!）。我在纬度比较高的地区，现在每天服用2000IU的维生素D软胶囊。中老年女性可以长期服用钙和维生素D的合剂，预防骨质疏松。

可惜没人在做维生素D补充对covid重症病死率影响的前瞻性随机双盲对照试验。。。毕竟维生素D赚不了几个钱啊。

https://youtu.be/MbUm5FyrHRk

今年年贺画了兔兔CD子~！
在嗼站的一年非常开心，祝大家新年快乐

tl上的乡亲父老们，新年快乐！！我来传播一种喜讯——我翻完了！至少是完整的规则！
Wizard World，缝了Ars Magica世设的一般通过同人pbta，有模拟经营要素，有自定义魔法，有扮演复数角色。有抄地城世界的基础动作，看到这些应该能明白这是一个能玩的规则。
点击成为新手法师开公司被秘会压榨吧！
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pdf和校对缓慢呈上来中

（大声喊）
象象们！新～年～快～乐！

（背景音～铛～铛～铛～）

大～家～都听到新年的钟声了嘛！！有什么愿望请来小竹林敲一敲新年钟吧！据说超大力敲钟，就可以把2023年的霉气都赶跑呢！

虽然现场有点拥挤，但长毛象临时记者为您带来最新报道！（被挤走）（旁边这位象象不要抢我话筒）

#长毛象小插画 #2023新年

泰国：为了赚你们的钱，可怜可怜你们连mRNA疫苗都打不上，来旅游，免费给你们接种！

们女同性恋和百合爱好者们马上去看「想做饭的女人和想吃饭的女人」 。

我宣布，日本在搞了那么多丑直男为红卖腐电视剧后，终于搞出一部能看的百合剧了！

（整理衣服）（大步流星走上台）（拿起麦克风）（激情发言）感谢家人们（热泪盈眶）（哽咽）对我一年（流泪）（擦眼泪）以来无理取闹的包容和陪伴（呜咽）（哭）（收拾心情）（大声说）这都是大家罪有应得！（激动）新的一年里 我会继续发疯 祸害大家！（大吼）我的发言结束 谢谢大家（整理衣服）（放下麦克风）（听掌声）（自信下台）