打了每日(轻度)+每日(重度)+初音未来的消失。
中午回家打了一次轻度,晚上回家打了一次重度(是的它的每日原来是可以反复挑战的!)。
这么一来三种难度的每日锻炼就都打过了,体感上轻度只是热身,中度有出一点点汗,重度是暴汗。后者锻炼效果应该最好但是也最累。
今天解锁了最后两首V家的歌——《初音未来的消失》和《被生命所厌恶》,最直观的感想是手要脱臼了。
特别是消失,从中途开始我就一边打一边哀嚎“这铺面是认真的吗?”“暴走P你是真不做人啊!”
打完后初音比着“我怀疑你这里有点问题”的手势在“啊咧咧”,嘲讽拉满了。
顺便今天体重达标了,并不是体重有减少,而是我发现了大清早空腹光着膀子上秤的话体重会比晚上吃完饭回来还穿着厚厚的衣服轻2公斤。
今天打了每日锻炼!
比较离谱的是拉伸运动之后紧接着的就是初音未来的消失……虽然是轻度等级但是依然有很多左右拳交互快速打的那个动作,刚一开始手腕就废了。
以及今天就开始新的一周啦!
看了一下第一周的统计,除了最后一天实在太困了打不了以外打得都挺多的。这样看来似乎有希望坚持下来呢……果然好的美术很重要啊!1代和2代的教练模型就算是恭维也算不上好看,初音这部的模型很可爱,无形之中应该也给了人很大的鼓励作用。
要购买初音最后的那套衣服需要解锁“初音的挚友”成就,查了一下2代的攻略,这个好像是跟好感度挂钩的,至于一天怎么锻炼能加多少好感度则是一个未知数……总之当成一个长期目标的奖励来看就好啦。
顺带一提虽然逃课不好但是“能逃课”这件事是很重要的。生活总是会有各种意外,没办法保证每天都一定可以锻炼。所以需要有一个出了意外也可以兜底的方法。我昨天昏昏沉沉做完那3分钟动作讲解就钻进被窝睡了个昏天暗地,根本不是一个可以锻炼的状态
最近几天的有氧拳击。
(没错我还没有断签呢!惊不惊喜!意不意外!)
<3月16日>
拉伸+被生命所厌恶+少女Ray
实在没时间,抽空打了两首喜欢的歌放松一下
<3月17日>
拉伸
太忙了!已经火烧屁股了!
匆匆做了一下拉伸打卡。
<3月18日>
拉伸×3
肝稿的间隙做拉伸,大概每隔1小时做6分钟。
效果出乎意料的好!←话说我一直很疑惑这种情况到底应该用哪个de
以前太累了都是躺床上玩手机,消耗了大量时间身体也没有真正好好休息到位。
这次意外发现比起躺着,站起来做做拉伸运动会休息得更好。可以舒展僵硬的肌肉,而且身体会稍微暖和一点(琳:这就是血液循环起来的证明哦!)。做完后再坐下去继续肝稿反而状态更好了!
<3月19日>
昨晚肝到四点今天早上总算下印了。终于可以好好地放松啦。
打了重度日常+初音未来的消失。
之后又花了一个小时练踢腿。有只偶尔会喂养的流浪猫看了一会儿被我拿水壶的动静吓到走远了,过了一会儿又悄无声息地跑回来坐在旁边看我练了一个半小时,练得气喘吁吁转头看到一团煤球中有两颗滴溜溜的琥珀色的眼睛盯着自己看还有点被惊到w
顺便带着NS去小区广场练效果确实蛮好的!很少有人会经过,空气又好,活动范围又大,最重要的是——还有猫猫陪着你啊!
昨天和今天的锻炼记录。
<3月20日>
仅拉伸
晚上11点半回家第一件事就是打开游戏,我好拼_(:з)∠)_
昨天超累,下班后立刻坐地铁去道馆,后面感觉太饿了,途中去买了面包,听着卢布朗的小曲一边看着街上来来往往的人一边吃完了临时的晚餐。走去道馆的路上看到一家肠粉店馋得不行,心想我回去的路上一定要吃上。
但实际上后面结束训练后是拼命蹬着共享单车才赶上了最后一班地铁,那时马路两边的店几乎都熄灯了啥也没吃上
顺带一提回去的地铁上打了一下PQ1,但是太累了差点睡着。
11点16分才终于吃上迟来的晚餐,感谢开到那个时间的小餐馆老板,您就是晚归之人的福音
后面心心念着初音未来有氧拳击还没打卡赶紧跑了回家第一件事就是(回到开头
<3月21日>
打了轻度日常(话说怎么一上来就是初音未来的消失啊!)
早上洗澡后称重明明才45.7,晚上称就变成了46.9……所以说空腹称重还是很重要的啊!
要不是今天的每日任务有称体重我才不在这个时间上秤呢(碎碎念
顺带一提洗澡时对着镜子很明显地看到了腰间的赘肉消失了很多,变得不是很明显了。看来打有氧拳击的效果还是很显著的!我一开始目标选的就是减肥(瘦腰),所以每日锻炼给的都是需要扭腰的动作。
扭了这么多次腰瘦掉腰间的肉是我应得的
我今天居然玩了51分钟,这就是首日的热情吗(flag)