这下真的深度游了，打不到车于是顺着白龙江走了快十公里啊啊啊啊…………
虽然人各有所爱，但听到网红街一个不落的去了，别的都没去，还是感觉很无语……全中国的网红古街能有什么差别吗？不都是长沙臭豆腐，写着xx城市名字的竹筒奶茶那些吗？搁家那边的街上逛逛不都一样的，竟然掏钱旅游还喜欢看这种🤡
从住在哪里比较方便具体到APP使用地铁站点推荐，到完整的两日游路线推荐，且不说自己规划路线，实在不想动脑就按照我发的攻略直接走就行了，一边说着不想看攻略一边还不停地问搜就能知道的东西我真的烦躁。
md我也是搜索后截图给你啊？
总感觉好弱智。
唉，虽然我觉得我已经很懒散了，也非常乐意把我出去玩的经验分享给别人，但是一直被问弱智问题真的好烦，导航搜一下就能知道的东西为什么要一直问我啊？
是的，压力很大的时候就会颞下颌关节紊乱症，严重的时候开合咬苹果都难受。
然后一辞职就好了（
前段时间知道了一个躯体反应和精神问题之间的相互作用。就是一直咬紧上下牙的习惯，其实是一种“紧咬症”，算颞下颌关节紊乱综合征的一种，与压力焦虑正相关。在此之前我不管什么时候牙齿都是紧密咬合着的。
我和弟弟都有牙齿深覆合的问题，深覆合的形态就是下牙深深地嵌入上牙弓，下牙弓伸展不足，看起来会下巴会有些往上、往后缩，影响脸型。我俩都接受过矫正，但我发现矫正牙齿治标不治本，因为我俩摘了保持器后都有点反弹。最近看了一些疗愈方面的内容，发现并不是每个人的牙齿都时时刻刻呈紧咬状，舌头放的位置也不一样。我家人里没有这样的基因，我和弟弟的问题也不难推断原因，病根在于自小长期处于紧张、压力状态，心理上觉得很多话不能说，要忍住，往自己肚子里咽，所以下巴紧张。
长话短说，我发现在察觉到紧张时提醒自己松开牙关，也有反过来放松神经的效果。现在也有一些疗愈训练是针对下巴的，以及对颞部、下颌的松解按摩手法等等，如果到了和我一样严重程度的可以试试。
但总之请看到这条嘟的友把上下牙关松一松，还有记得舌头放松时更好的位置是贴住上颚，现在有一些牙齿矫正的前置步骤就是调整舌位。（我怀疑我一直很难发出弹舌音也和舌头肌肉的问题有关 
）没问题的友也可以试试养成松牙关和抬舌头这两个习惯，我亲测下来对下半张脸的浮肿和咬肌紧张很有改善，大概可以帮助塑造下颌线。
想让爹妈不扫兴估计还得：
1.提前约法三章，并通过好坏安利举例说明
2.在做出不扫兴表现后进行表扬
3.在做出扫兴表现后暂时不说，不然会触发［嘴硬］效果
我妈支楞了两天还是扫兴了🙏
继之前工作出差恰好在济南看了降龙木，又在重庆看了周利老师演出的京剧《穆桂英大破天门阵》。
这次真来河南看豫剧《穆桂英挂帅》了！
非常好全都连上了🥳🥳🥳
