以自我同情的态度对待生活,就会感念自已终究只是一个人,是人就难免会产生拖延,也会有不作为或犯错误的时候。而有些人会更成功的关键就在于,他们把自我同情加入自己的计划中。
那么为何自我同情会有用呢?加拿大渥太华卡尔顿大学有一项杰出的研究,记录了学生每个学期的拖延频率,研究团队还跟踪了学生为了激励自己不拖延用了什么办法。他们发现,那些使用传统的罪恶感和斥责自己不好好学习的人,在考试中拖延的可能性更大,对自己敲打得越狠就越有可能拖延。由此我们可以得出结论,罪恶感会让我们产生躲避和不作为的结果,从而错失学习的机会,犯更多错误:而把不作为或失败归咎于自身则让学生们更好地学习与调整,为接下来的考试做好准备。换句话说,是自我同情教励了学生学习,而非罪恶感。
此外,如果你同情自己,而不是用言语打击自己,你会感到更加快乐。这并不意味着你是软弱的,也不是说你缺乏责任感,事实上自我同情才是一种勇敢之举,因为你强大到可以勇敢地选择“我的人生我做主”,并为持续的动机创建理想的环境。记住人生而不完美,你只是一个真正的人。如此而已。
梦nsfw
今天回笼觉做了两个!
——第一个——
梦到做饭结果把煤气灶烧了(?)然后煤气灶自己断开了(?)我把丢的东西甩到家门口结果引燃了家门口的稻草垛。。。最后911都来了但是在那之前🔥已经被我扑灭惹!耶!
(然后就被911严肃批评了,哭哭)
——第二个——
梦见茶姐姐准备出国,要报名缴费不知为何她银行账号在我手上(?)为了避免缴不上我努力忙活……路过家里那个白色猫笼子的时候突然看到了法棍!我立刻跑过去开始一边摸法棍一边念叨说怎么一直不回家去哪玩了妈妈好担心的。因为摸得力气太大了法棍开始打我。我就关住笼子门在那:“略略略你打不到我!”,然后就一直摸他,摸着摸着突然哭了说对不起哦让你受了那么多天苦都没带你去看医生(可能是if时间线?)妈妈太忙了…………
棍棍手感软软的,好想棍棍哦。
考虑到服务器不放截图了但是我得说,
穿膝上小短裤的卷发平平太萌了啊啊啊啊啊啊啊啊啊谁懂😭😭小西装!马甲!拼色毛衣!圆点衫!双肩书包!萌萌萌萌萌
我会给服化道组磕一个的程度………
#うちの弁護士は手がかかる