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Day10 强度上调2,暴汗的一天
可能是姿势不标准,深蹲的时候左边膝盖会疼,要注意
30天健身计划完成度:33.3%

· · Tootle for Mastodon · 2 · 0 · 3

@momo_deng 深蹲膝关节不要内扣,膝盖最好不要炒锅脚尖,上半身绷直,屁股往后翘

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